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小麥的低GI料理
小麥的低GI料理
33 食譜 956 粉絲

▍低GI排毒 ▍涼拌醋溜食蔬

▍低GI排毒 ▍涼拌醋溜食蔬

描述

夏天悶熱常常會覺得沒有胃口，搭配酸甜酸甜的涼拌菜，消暑又開胃~

430 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

15 分鐘

食材

調味

步驟

  • 【食材準備】 1. 將所有食材洗淨。 2. 筊白筍與玉米筍燙熟。 3. 將彩椒與筊白筍切絲，芹菜去葉子切段、玉米筍斜切段。

    【食材準備】 1. 將所有食材洗淨。 2. 筊白筍與玉米筍燙熟。 3. 將彩椒與筊白筍切絲，芹菜去葉子切段、玉米筍斜切段。

  • 將所有食材與調味料拌勻，最後加上少許白芝麻增添香氣，放入冰箱冰鎮風味更佳!

    將所有食材與調味料拌勻，最後加上少許白芝麻增添香氣，放入冰箱冰鎮風味更佳!

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小麥的低GI料理 33 食譜 956 粉絲

從小就很喜歡做菜，覺得能做菜給心愛的人吃，是再幸福不過的事情了~好吃的料理除了味道很重要，擺盤及食材顏色的搭配也可以為料理大大加分!

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留言

共 1 則
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  • Yun.
    Yun.

    請問赤藻糖醇哪裡買得到

    小麥的低GI料理
    作者小麥的低GI料理

    我是在網路上買的，如果買不到又不care熱量的話，用一般的細砂糖也可以唷: )。這道菜的糖不多，只是提味。http://tw.shop.com/Lusons+%E7%84%A1%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%B3%96+%E8%B5%A4%E8%97%BB%E7%B3%96%E9%86%87+600g-1335295311-p+.xhtml

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