烤箱版本 無油鹹酥雞
描述
食材:
首先買回來的雞胸肉,切塊,
1.加入蒜末
2.加入胡椒鹽
3.加入牛奶或優格(擇一來去腥)
蘇打餅乾,先事先用袋子壓碎粉末狀
4.加入調味好雞胸肉沾取蘇打餅乾!
放入預熱的烤箱,溫度可調200度
上下火20分,大功告成!
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食材:
首先買回來的雞胸肉,切塊,
1.加入蒜末
2.加入胡椒鹽
3.加入牛奶或優格(擇一來去腥)
蘇打餅乾,先事先用袋子壓碎粉末狀
4.加入調味好雞胸肉沾取蘇打餅乾!
放入預熱的烤箱,溫度可調200度
上下火20分,大功告成!
早餐 娃娃菜 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 四季豆 豆腐 金針菇 蕃茄燉牛肉 餅乾 南瓜 櫛瓜 高麗菜 高麗菜飯 地瓜 白菜滷 炒飯 三杯雞 台式泡菜 雞胸肉 粽子 雞蛋豆腐 杏鮑菇 瓜仔肉 小黃瓜 排骨 番茄 麻婆豆腐 義大利麵 湯 炒麵 竹筍 家常菜 茄子 馬鈴薯 蒸蛋 打拋豬 鮭魚 玉米濃湯 花椰菜 雞湯 糖醋排骨 糖葫蘆 滷肉 湯麵 香菇雞湯 酸辣湯 雞肉 涼拌小黃瓜 菠菜