高蛋白「雞胸肉亂入竹筍排骨湯」210卡
描述
小編做了好幾天的鍋貼水餃夢
然後，一樣重訓結束不知不覺的走到店門口
買了一盒鍋貼跟水餃
有自制力的吃了兩個鍋貼，六個餃子
看著脂肪扣搭滿了
蛋白質還缺一大塊
就利用媽媽煮的現成竹筍排骨湯來改造一下
意外超好吃的
雞肉像剛燉好一樣鮮甜多汁
但是不吃排骨哦！
此食譜熱量約210卡
蛋白質34克
碳水2克
脂肪7克
份量
1
人份
時間
15
分鐘
