百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
Emilia的減脂料理
Emilia的減脂料理
58 食譜 415 粉絲

牛肉咖喱

牛肉咖喱

描述

飲食控制中 煮份營養的牛肉咖喱
搭配花椰菜米一起吃也是不錯的選擇唷！

216 說讚 2 一起做 1 留言

份量

4 人份

食材

步驟

  • 洋蔥切絲 牛肋條、馬鈴薯、紅蘿蔔及蘋果切塊

    洋蔥切絲 牛肋條、馬鈴薯、紅蘿蔔及蘋果切塊

  • 中火不加油乾炒牛肋條 炒至半熟 表面變色後取出備用

    中火不加油乾炒牛肋條 炒至半熟 表面變色後取出備用

  • 使用同一鍋 放入洋蔥以中小火炒軟至焦糖化

    使用同一鍋 放入洋蔥以中小火炒軟至焦糖化

  • 放入馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果及鴻禧菇一起拌炒 過油炒香

    放入馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果及鴻禧菇一起拌炒 過油炒香

  • 加入牛肋條、月桂葉以及900 ml水 淹過食材 煮沸蓋鍋轉小火煮15分鐘

    加入牛肋條、月桂葉以及900 ml水 淹過食材 煮沸蓋鍋轉小火煮15分鐘

  • 15分鐘後開蓋撈起表面浮沫 加入半盒咖哩塊拌勻 蓋鍋再悶煮15分鐘

    15分鐘後開蓋撈起表面浮沫 加入半盒咖哩塊拌勻 蓋鍋再悶煮15分鐘

  • 美味的牛肉咖哩就完成嘍！

    美味的牛肉咖哩就完成嘍！

2 萬 瀏覽
avatar
Emilia的減脂料理 58 食譜 415 粉絲

減醣飲食控制中 記錄近期的低醣料理

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

推薦商品

更多
ARMADA Mini 快速鍋

ARMADA Mini 快速鍋

一鍋雙蓋 美型節能 不沾異味

限時優惠中，來去逛逛>
Tefal 特福 鮮呼吸速燉萬用快鍋4L

Tefal 特福 鮮呼吸速燉萬用快鍋4L

智慧變壓 舒肥調理 17種模式

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

共 1 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

糖葫蘆 蒸蛋 三杯雞 高麗菜飯 酸辣湯 義大利麵 瓜仔肉 花椰菜 炒飯 櫛瓜 番茄炒蛋 杏鮑菇 麻婆豆腐 炒麵 地瓜 小黃瓜 台式泡菜 金針菇 排骨 鮭魚 馬鈴薯燉肉 餅乾 番茄 雞湯 雞肉 蕃茄燉牛肉 早餐 家常菜 菠菜 雞胸肉 低脂高蛋白 滷肉 馬鈴薯 高麗菜 玉米濃湯 四季豆 娃娃菜 湯 打拋豬 白菜滷 糖醋排骨 湯麵 香菇雞湯 茄子 南瓜 雞蛋豆腐 竹筍 粽子 涼拌小黃瓜 豆腐