菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:1200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/73838/8e79e329cc19119f.jpg)
描述
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，是人體所需的營養來源之一。
菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、維生素E及一定量的鐵等營養成分，能供給人體多種營養物質，促進人體新陳代謝，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。
也可以試試看
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：游小茜 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:600:600:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/357323/b0891170fc11237c.jpg)
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：♡Chen Angel♡ 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:600:600:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/257125/a48c6eab4f1651af.jpg)
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：Chang WanChing 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:600:600:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/206040/3b18887df090e112.jpg)
![菠菜蛋花湯 [ 美極鮮味露 ]：陳小葳 一起做](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:600:600:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/dish/photo/120996/e646ef1f1fe41a5c.jpg)
大家都在查
香菇雞湯 番茄 茄子 櫛瓜 高麗菜 雞肉 三杯雞 小黃瓜 雞胸肉 雞湯 豆腐 地瓜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 家常菜 鮭魚 炒麵 糖醋排骨 玉米濃湯 打拋豬 湯麵 馬鈴薯 瓜仔肉 麻婆豆腐 杏鮑菇 排骨 花椰菜 竹筍 粽子 滷肉 湯 金針菇 蒸蛋 雞蛋豆腐 菠菜 餅乾 蕃茄燉牛肉 炒飯 南瓜 四季豆 娃娃菜 低脂高蛋白 義大利麵 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 早餐 台式泡菜 高麗菜飯 番茄炒蛋 白菜滷