開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
女性朋友有時會有生理痛的煩惱，介紹一個我媽媽的老方法，桂圓紅棗養生粥，對我很有效喔！一般民間都說桂圓性熱，有補血的功能，紅棗枸杞都是補氣的，紅糖還有化瘀破血的功效，而且用剩飯也很容易煮好，吃下去就順順利利了。提供給和我有同樣困擾的女性朋友們一個參考，下次生理痛，不必吃止痛藥，試試這個，很有效喔！
我旅居土耳其二十多年，以前是個中文老師，現在退休在家，閒暇之餘喜歡烹飪，喜歡美食，喜歡蒐集鄰居朋友親戚的拿手菜食譜，喜歡参看各家的食譜，然後有空的時候，做出屬於自己簡單營養又要好吃的各類點心和菜色！我的廚房中土合璧，有時隨性，有時傳統，希望和喜歡美食的朋友們分享交流。最近退休比較有空，打算再次開始寫食譜了。請舊雨新知們繼續給我支持指教，並在此感謝大家多年的喜愛🤗
繼續閱讀
四季豆 馬鈴薯 打拋豬 金針菇 杏鮑菇 白菜滷 湯 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 蒸蛋 番茄 麻婆豆腐 地瓜 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 排骨 台式泡菜 小黃瓜 湯麵 鮭魚 高麗菜飯 粽子 餅乾 家常菜 瓜仔肉 三杯雞 花椰菜 香菇雞湯 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 高麗菜 番茄炒蛋 義大利麵 炒飯 炒麵 早餐 雞胸肉 娃娃菜 豆腐 滷肉 菠菜 雞湯 南瓜 玉米濃湯 櫛瓜 涼拌小黃瓜 糖葫蘆 茄子 雞肉 竹筍
