清炒芥蘭菜

清炒白花芥蘭

sysistudio

冬天的十字花科蔬菜，有鎂、蛋白質、鈣、維生素A/C/D/K/B6/B12、葉黃素，鈣質比牛奶還高

食材：芥蘭花、香菇、壺底油

清炒芥蘭

Tanja🐰

我家月嫂阿姨煮給我的月子餐☺️

食材：芥蘭菜、鹽巴

清炒芥蘭

Even's Kitchen

食材：芥蘭菜、薑絲、塩、水

清炒芥蘭菜

Sing Chen

食材：芥蘭菜、木耳、橄欖油、蒜頭、糖、米酒、辣椒、鹽巴

清炒蒜香青花菜

雀兒的小廚房｜媽媽的懶人料理法

來自白布帆農場的芥蘭菜，健康新鮮，稍加調味清炒就非常美味可口，健康料理從食材安全開始。

食材：芥蘭菜、鹽巴、大蒜

清炒芥藍菜

Ca Ca Cooking

芥藍菜可促進腸胃蠕動，幫助消化，是營養價值高的蔬菜哦!

食材：芥藍菜、蒜頭、鹽、冰糖

【囍瑞葡萄籽油】清炒芥蘭

Melody玩味生活札記

芥蘭菜是抗癌第一食蔬，多吃除了對身體好之外，也要選擇健康的油品才能吃的安心，簡單美味的清炒芥蘭，是使用了"囍瑞葡萄籽油"，發煙點2...

食材：鹽、柴魚粉、薑絲、芥蘭菜、囍瑞葡萄籽油

(蝦皮)清炒芥藍菜

Yea Yea

芥藍菜是我喜歡的清菜之一,而炒此道菜的油必須比平常炒菜多一大匙油,這樣炒出萊的菜會比較清脆爽口,而這次我又多添加點蝦皮風味更棒

食材：芥藍菜、蝦皮、鹽、水、蒜片

[小心上癮]康寶鮮味炒手鰹魚風味-清炒芥蘭

[小心上癮]yvonne

撕去芥藍菜梗外面的一層粗皮，炒出來的菜梗很脆，獨特的口感，搭配鮮為炒手[鰹魚風味]，沒有臘肉.沙茶的油膩，另有一番鮮美~ 芥...

食材：芥藍菜、蒜末、康寶鮮味炒手鰹魚風味

康寶鮮味炒手-芥蘭清炒雞胸

楊小雅の簡單料理

芥蘭是我在夏天很喜歡吃的青菜之一，但是它的料理方法真的很麻煩，剛好我就不小心買到長梗的芥蘭(要去皮的芥蘭菜)，不過沒關係料理過程簡...

食材：雞胸肉、芥蘭菜、康寶鮮味炒手鰹魚風味