薑炒芥蘭

薑炒芥蘭

直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

食材：芥蘭菜、薑片、鹽巴、醬油

芥藍炒牛肉

煮吃是七陶

芥藍菜帶點苦味，這個味道跟牛肉無敵匹配，想要炒一盤好吃的芥藍炒牛肉，掌握醃肉小技巧，炒菜火候跟速度，味蕾一定會被征服~

食材：芥藍菜、清水、醬油、鹽巴、醬油膏、醃牛肉絲、蒜粒、薑粒、香油(或白芝麻油)

芥蘭炒牛肉

Subi

很有挑戰性的一道菜～有一點點複雜，但是炒出來真的爆炸好吃的🫶🏻

食材：芥蘭、牛肉絲、蠔油、鹽、薄鹽醬油、薑、白胡椒粉、蒜末、太白粉、小蘇打粉

15薑炒芥藍∣高鈣護眼∣低普林∣家常菜

痛風家常菜ninihealthy

芥藍菜是我喜歡的蔬菜，低普林食材；一餐吃2/3碗的熟芥藍，其提供的鈣質與一杯牛奶是一樣的；吃芥蘭菜，不只能防癌，還能攝取葉黃素，有...

食材：芥藍、薑絲、鹽、植物油

薑糖酒炒芥蘭

肥舅父

今日舅父我講平凡功夫菜🕺夏瓜冬菜，冬菜當然要食菜，食咩？芥蘭🥬當年尖沙咀小杬宮及波斯富街悅盛酒家撚手炒菜 - 片糖薑汁酒炒芥蘭，個...

食材：中枝青骨芥蘭、薑、片糖、米酒、鹽

蠔油芥蘭脆菇炒牛肉 - 好菇道營養料理

小潔的廚房記事

滑順脆口的鴻喜菇, 同軟嫩鮮甜的牛肉片翻炒入味, 蠔油醬氣散發迷人薑香, 搭配含高鈣的芥蘭入菜~ 營養味美, 簡易家常菜拿來宴客也...

食材：芥蘭菜、火鍋牛肉片、蠔油、嫩薑、醬油、好菇道 鴻喜菇、清水、芶芡水

菌菇炒芥藍菜(水波爐料理)

呂馨馨樂樂廚房

素食料理好吃又營養~~ 家中長輩愛吃蔬食料理，為了家人的健康也常上網找資料參考大家的料理。 https://www.faceboo...

食材：芥藍菜、雪白菇、食用鹽、鴻喜菇、香菇炒手、乾香菇、嫩薑、豆豉、紅蘿蔔、蔬菜調理油

【健康美味】芥藍炒肉片

健康心福廚房

芥藍菜性平、味甘、高鈣，任何體質都適合吃。 阿基師的去芥藍苦味小秘方，最後加黑糖薑汁，相當神奇。整體味道非常搭，吃不出黑糖薑味，...

食材：芥藍菜、老薑、醬油、豬小里肌肉、米酒、鹽巴、地瓜粉、黑糖薑粉

鮮食🐾壽司 蕪菁下水湯 蔬菜炒雞心

Rumi Yu

20170107 狗狗鮮食 家裡買太多雞心、雞肝。

食材：椰子油、雞胸肉、薑黃、雞肝、波菜、薑、雞心、胡蘿蔔、啤酒、金針菇、蕪菁、糙米、芥藍菜、紫米、玉米、白花椰菜、無糖蘋果醋、黑木耳、杏鮑菇、納豆、海苔片

♡芥蘭炒牛肉♡

♡Chen Angel♡

1.將牛肉煎到5分熟 2.薑跟辣椒 .芥蘭梗先下炒軟，在下葉子ㄧ起炒， 3.炒軟後在下牛肉拌1拌 即可 ～（油鍋可下下半...

食材：芥蘭、牛小排、薑、辣椒

沙茶芥蘭炒肉片

幸福貓

簡單又下飯的好料理。

食材：薑、蒜頭、沙茶、豬肉片、日式醬油、芥蘭菜

芥蘭炒牛肉

Edith Mark

食材：芥蘭、牛肉片、薑、蒜頭、醬油、糖、麻油、米酒

沙茶牛肉炒芥蘭

唐安麒超猛瘦身食譜

宇宙飲食講求不時不吃，只有吃最新鮮天然的食物，身體才健康美麗。這道「沙茶牛肉炒芥蘭」煮法簡單，牛肉補血，芥蘭富含纖維通便，加上惹味...

食材：材料、牛肉、芥蘭(切段)、薑、蒜茸、紹酒、素沙茶醬、葡萄籽油、醃料、豉油、純冷壓黑芝麻油、清水、生粉

薑汁炒芥蘭

芙芙little kitchen

詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2014/12/blog-pos...

食材：芥蘭、薑、鹽、雞粉

炒芥藍菜花~阿基師偷呷步~

Mayli Chen的簡單煮藝

芥藍菜含有極為豐富的維生素Ａ、Ｃ、蛋白質及鈣質，可清血，促進皮膚新陳代謝，防止色素沉澱，補充皮膚養分。由於含有機鹼，所以稍帶苦味，...

食材：芥蘭菜花、薑、豬油、鹽、烹大師

【厚生廚房】香菇炒時蔬

厚生市集

料理簡單，鮮蔬清甜好風味！輕鬆料理快速上桌~品嘗食物新鮮美味~ 厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.c...

食材：新鮮香菇、芥藍、薑、蒜頭、辣椒、「調味」米酒、「調味」鹽