雨來菇炒蛋 圈媽烹飪筆記 雨來菇是藻類,含豐富的膳食纖維與礦物質,還有浪漫的別名,叫天使的眼淚。 又名上帝的眼淚、草木耳、地木耳、地皮菜、 情人的眼淚,是... 食材:乾雨來菇、雞蛋、玫瑰鹽、紅蘿蔔絲、胡椒粉、鴻禧菇、橄欖油 13 讚
👩🏻🍳絲瓜炒蛋 👩🏻🍳承蓁的戰場 絲瓜本身會釋放甜味。可以將食用水加多些量。可淋菜湯在白飯上,甜甜的好好吃。 食材:絲瓜-削皮切片、雞蛋-打散、紅蘿蔔-切絲、乾小蝦米、青蔥-切蔥花、食用水、鹽巴、香油 12 讚
👩🏻🍳苦瓜炒蛋-簡易家常菜 👩🏻🍳承蓁的戰場 這道菜。連小孩都敢吃。不苦。 (也許是我家小孩耐的了苦,能吃苦⋯😅每個人口味的定義不同) 食材:苦瓜-去囊籽切片、小魚干-泡水泡軟、雞蛋-打散、蔥-切碎、紅蘿蔔-切片、大蒜-切碎、香油、鹽巴、胡椒粉 1 一起做 148 讚
(蛋素)茭白筍炒蛋便當 奇果的齋食日記 茭白筍炒蛋爽口又營養,加上豆豆3兄弟(黑豆鼓、毛豆、豆干)、清炒蘆筍及地瓜飯,就是超均衡的健康便當喔!! 食材:筊白筍、蛋、豆干、熟毛豆、豆鼓、蘆筍、胡蘿蔔、乾香菇、醬油、糖、鹽、白胡椒粉、地瓜飯(或其他主食) 279 讚 45 分
「帶便當」三色蒸飯與快速滷味 爵士熊弁当 營養均衡的三色飯及偷懶用電鍋加老滷汁做的家常快速滷味: 三色蒸飯原理很簡單,丟進三種不同顏色的蔬菜or雜糧和飯一起蒸煮,就是簡單又... 食材:(三色飯)白米飯、南瓜丁、紅蘿蔔丁、黑芝麻、麻油、(快速滷味)白蘿蔔、乾香菇、乾豆皮、水、老滷汁、冰糖、青蔥、八角、白果、五香粉、花椒粉、(番茄炒蛋)蕃茄、蛋、洋蔥絲、蒜頭(蒜末) 291 讚 45 分