使用食材「乾的海帶芽」

夏日開胃菜之涼拌海帶芽洋蔥

陳小婷

食材：蒜頭、洋蔥、醬油、乾的海帶芽、蜂蜜醋或各類果醋皆可、香菜、麻油、辣椒

海帶芽鮭魚豆腐味噌湯

♡雙寶媽咪♡

海帶芽有豐富的膳食纖維,鮭魚富含Omega-3,豆腐有優質蛋白質,多吃味噌對身體也很好,在這微涼的秋天,煮一鍋健康美味的湯品,給家...

食材：鮭魚尾巴、豆腐、乾的海帶芽、味噌、蔥

海帶芽排骨湯(電鍋版)

♡雙寶媽咪♡

喻有海中蔬菜之稱的海帶芽,加了菇類跟玉米筍,解掉排骨的油膩,不僅讓這道湯變的清爽好喝,同時也補充到豐富的維他命跟膳食纖維,連不愛喝...

食材：(乾的)海帶芽、豬軟骨、鴻喜菇、美白菇、玉米筍、薑、鹽巴

韓式涼拌海帶芽(五分鐘料理)

D&J

韓式的開胃小菜，只要拌入幾種家中都有的調味料，就能輕易快速的製作而成嘍！

食材：乾的海帶芽、洋蔥、蒜泥、醋、味醂、鹽

韓式涼拌魷魚海帶芽, 오징어미역무침

在台北的韓國餐桌

涼拌菜的作法簡單，不僅清爽不油膩， 而且酸酸甜甜溫和的辣味讓你一口接一口吃很多, 很適合當你沒胃口的時候吃的韓國家常菜， 酸酸...

食材：魷魚、乾的海帶芽、拌醬料

韓式涼拌海帶芽, 미역무침

在台北的韓國餐桌

很適合當你沒胃口的時候吃的韓國家常菜，很容易做很清爽的感覺，酸酸甜甜營養的開胃小菜，馬上試試！ 韓式涼拌海帶芽做法 http:...

食材：乾的海帶芽、洋蔥、黃瓜

【健康廚房黃金玄米油】日式涼拌小黃瓜海帶芽

Maggie Lu

這道菜是跟嫁到日本的小姑學的。 日式風格的涼拌小菜，簡單易做。 清爽又不油膩。 酸酸甜甜的滋味， 非常適合夏天食用。

食材：鹽巴、小黃瓜、乾的海帶芽、嫩薑、日式白醋/或白醋、白砂糖、日式鰹魚醬油、健康廚房黃金玄米油