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無油無粉- 燕麥煎餅（圖：鹹味紅蘿蔔燕麥煎餅）
阿妮塔楊---> 吃的營養又不怕胖 (無調味情況：燕麥片20g＋少許無糖豆漿 ＝不到 90大卡) ---> 煎出的餅香...
食材：桂格神奇麥麩大燕麥片、溫水或豆漿或鮮奶、各種蔬菜碎末、胡椒鹽、醬油、黑糖、肉桂粉、巧克力粉、蔓越莓
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