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愛上菇菇厚切鮪魚蛋餅【好菇道親子食光】
人妻廚房日誌-Mandy太巧了！今早小惡魔👿2號在入托嬰中心時，量體溫38.5，只好打道回府看醫生👨⚕️去～ 看完醫生帶著她去全聯買豆漿，小惡魔👿看到雪...
食材：好菇道雪白菇、鮪魚罐頭、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、川燙綠花椰菜、蛋餅皮、熟黑芝麻
使用食材「川燙綠花椰」
5 道食譜進階搜尋：
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香筍炒西蘭花【年菜】
人妻廚房日誌-Mandy年節食刻大魚大肉，配上一盤清爽西蘭花，好解膩～ 年節想快速下廚，可先把白、綠花椰菜先川燙後放冰箱冷藏哦！😉
食材：川燙綠花椰菜、玉米筍、海鹽、鮮香菇(大)、昆布高湯
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綠花椰菜佐雪白菇【好菇道好食光】
人妻廚房日誌-Mandy好菇道常常是家裡必備的冰箱食材之一，不管是中、晚餐的桌上餚或者是宵夜文的邪惡泡麵，都會拿來做添加，增加膳食纖維的攝取～ 這道利用...
食材：川燙綠花椰菜、雪白菇、史雲生清雞湯、蒜頭、海鹽
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黑胡椒雞片蛋炒飯
人妻廚房日誌-Mandy預先醃好冷藏在冰箱的黑胡椒雞肉片，炒菜、炒飯或乾煎都好方便
食材：黑胡椒雞肉片、川燙綠花椰菜、海鹽、隔夜飯、鮮味炒手、雞蛋、醬油、紅蘿蔔丁、蔥花
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愛心便當-TOTORO
[Witi✿Kitchen]Totoro 與好朋友一起去旅行
食材：海苔(眼.鼻.牙)、白飯、肉鬆、起司剪出嘴、鬍鬚 墨魚麵、鵪鶉蛋、起司圈(直徑0.5)、黑芝麻、川燙綠花椰、玉米筍、鴻喜菇、海苔片(直徑0.2
