高蛋白「舒肥雞優格沙拉」385卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 早餐沒時間弄 用已經舒肥好的雞胸肉 搭配希臘優格加蜂蜜調成的沙拉醬 清爽好吃又營養 簡單5分鐘輕鬆上桌 此食譜385卡 蛋白質4... 食材:卜蜂義式雞胸肉、義大利老麵恰巴提尼、希臘優格(好市多)、美生菜、蜂蜜、水煮蛋 42 讚 5 分
高蛋白「優格鮪魚地瓜沙拉」215卡 妮可小姐-增肌減脂創意料理- 鮪魚罐頭加地瓜,是之前菜單出現過的 之前是加入起司片 而這次使用希臘優格 全部攪拌過後,口感滑順又綿密 配上甜甜的地瓜香 很適合炎... 食材:鮪魚罐頭(好市多)、希臘優格(好市多)、烤地瓜(全家) 211 讚 5 分