品靚上菜-【妊娠糖尿病菜單】竹筍湯+嫩煎豆腐 品靚上菜 PJ Cook 煎豆腐通常也會沾乾粉再上鍋煎,但此時為了少攝取油及粉類,建議使用不沾鍋,可以增加成功率喔~ 正餐重點:醣類含主食3份水果1份(約... 食材:雞蛋豆腐、綠竹筍、排骨、綠花椰、鹽、葡萄柚、稀飯、或白飯、柴魚醬油(稀釋過) 102 讚