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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
かにの優酪料理~芒果冰淇淋
かに小玉の幸福食堂夏天芒果大出時，拿來做冰淇淋最恰當了，加入優格一起混合，更增添口感與美味喔！偶爾搭配紅火龍果汁或奇異果汁，也可以做出彩色冰淇淋喔！
食材：福樂自然零優酪、新鮮芒果、草莓汁、蔓越莓乾、紅火龍果汁、奇異果汁
使用食材「福樂自然零優酪」
10 道食譜進階搜尋：
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拉拉山～綜合水果優酪大餐
陳小妹の輕鬆廚房利用拉拉山盛產的當季水果做一道綜合水果優酪，台灣水果真的好的沒話說～超級好吃。
食材：水梨、水蜜桃、甜柿、蜜李、奇異果、百香果、蓮霧、香蕉、酪梨、福樂自然零優酪
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黑天鵝泡芙
flora今天是中國情人節，做一個心心相映的黑天鵝泡芙，祝大家情人節快樂^^ 喜歡吃泡芙但擔心鮮奶油內餡太肥?！這次用福樂自然零藍莓優酪代替...
食材：奶油、水、福樂自然零藍莓優酪、糖、芒果、低筋麵粉、竹碳粉、全蛋
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夏日優格蒸蛋
patty把蒸蛋裡的鮮奶油換成優格，少了點負擔，另外因加了大量秋葵，反多了自然的滑順感，咕嚕咕嚕的一口接一口。
食材：秋葵、小番茄、紅蘿蔔、蛤蜊、鹽（煮秋葵）、蛋、福樂自然零優酪(原味)、鹽、胡椒、高湯粉、水
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涮豬肉佐檸檬優格醬
patty優格裡加了檸檬汁、一些香料，簡單拌勻後，就成了夏天最佳的沾醬了，尤其是拌著豬肉片，清爽又美味。
食材：豬肉片、南瓜、福樂自然零優酪(原味)、紅蘿蔔、橄欖油、小黃瓜、小茴香粉、辣椒、薑黃粉、檸檬、蒜末、鹽、辣椒粉、檸檬汁
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優酪雞絲沙拉
陳小妹の輕鬆廚房一道菜搞定一餐，輕鬆無負擔，營養豐富又美味⋯天氣熱最適合不過了
食材：雞胸肉、四季豆、去皮青蘆筍、蘋果、牛蕃茄、玉米筍、檸檬、九層塔、熟松子（或堅果類）、福樂自然零優酪（原味）、美乃滋、鹽、黑胡椒
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無負擔的早餐～營養百分百
陳小妹の輕鬆廚房多久沒有為自己或家人做個早餐了呢？現在就開始動手做道無負擔且營養百分百的早餐吧。
食材：香蕉（或當季綜合水果）、福樂自然零優酪、鮮奶、玉米脆片
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洋蔥優格義大利涼麵
patty以洋蔥加原味優格、鹽製成的洋蔥優格醬，不但熱量低，也非常適合炎炎夏季做各式涼拌菜，以取代高熱量的沙拉醬。
食材：義大利管麵、小黃瓜、福樂自然零優酪(原味)、紅蘿蔔、洋蔥、水煮蛋、鹽、黑胡椒、鹽(煮麵用)、鹽(生菜用)
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水切優格海鮮沙拉
patty直接用市售的優格製作水切優格，來取代起司和鮮奶油，不但降低熱量，還可以大幅提升食物鮮味，且可以消除海鮮類的腥味，與讓肉質變得柔軟，...
食材：生菜、小黃瓜、福樂自然零優酪(原味)、小番茄、透抽、蛤蜊、扇貝、蝦、甜橙皮、甜橙汁、鹽、黑胡椒
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味噌優格泡菜
patty夏天喜歡用味噌來醃漬蔬菜，只是味噌非常鹹，常常在要醃入味和太鹹之間拉扯，後來發現加入等量的優格，可調整這狀況，而且優格和味噌都能助...
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、味噌、福樂自然零優酪(原味)
