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打拋豬肉
劉小熊❤️食譜來源 FB劉小熊手作室 劉小熊手作室粉絲團 分享減醣食譜與甜點食譜 https://www.facebook.com/%...
食材：絞肉、聖女切半、小磨坊泰式打拋醬、水、九層塔、小磨坊白胡椒粉
使用食材「聖女切半」
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【野餐料理】沙丁魚番茄塔
常常生活文創去野餐的時光，我們總是會吃沙丁魚三明治，還有一盤盤切好的番茄，沾一點鹽就可以啃半天。這道其實只是比較「厚工」一點的版本；加了一點甜...
食材：酥皮、橄欖油、紅蔥頭（去皮切片）、百里香（葉子）、聖女番茄（切半）、黑橄欖（去核，切4等份）、新鮮沙丁魚（切開攤平）、檸檬的汁、羅勒葉、鹽、黑胡椒
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【吉刻美食】雞胸佐蘆筍沙拉
吉甲地這次喬艾爾老師特別為今夏所設計的雞胸佐蘆筍沙拉，以輕食和低熱量為食譜設計的出發點，使用新鮮蘆筍和蕃茄作為沙拉主角，用微加熱的方式料...
食材：雞胸、聖女蕃茄，切半、大蒜，切片、雞蛋、牛奶、蘆筍，去皮、帕瑪乳酪
