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今天用冰箱裡的牛肋條煮了一道深受家人的喜愛的『泰式紅咖哩牛肉』。在出門爬山前，先把食材洗好切好，並將牛肋條放進陶瓷鍋以中小火燉煮，...
食材：牛肋條、洋蔥(成大約1.5cm寬)、甜豆(燙7分熟)、中型馬鈴薯(去皮後切塊)、玉米筍(燙7分熟)、泰式紅咖哩(品牌:有心南椰咖哩、胡蘿蔔(切塊)、彩椒(燙20秒，約7分熟)、印尼Kara(佳樂)椰漿、有機鴻喜菇(剝成小朵)、全脂牛奶、有幾雪白菇(剝成小朵)、魚露、大蒜(拍扁或切片或蒜末皆可)、乾香茅、麻瘋柑葉、乾的南薑片、糖
冬天天氣冷回到家，想立即來碗熱呼呼的熱湯喝， 得意的一天x有料熬鮮湯系列，可以滿足您的需求，只要打開有料熬鮮湯包倒入鍋子，開火煮5...
食材：得意的一天南洋肉骨茶豬腱燉湯、雪白菇、胡蘿蔔 切塊(一條）、水豆腐 切丁、青江菜、麵條
豔麗嫣紅的高纖ABC蔬果汁，是由蘋果(Apple)、甜菜根(Beet)、紅蘿蔔(Carrot)加飲用水打成的蔬果汁。一大早空腹喝，...
食材：蘋果（切塊）、胡蘿蔔（切塊）、甜菜根（切塊）、飲用水
利用S&B金牌咖哩塊煮馬領薯餛飩麵，有2樣可以吃，除了吃飯，吃麵也不錯。
食材：餛飩、陽春麵、S&B金牌咖哩塊（中辣）、馬鈴薯、糖、胡蘿蔔切塊、紅蔥頭切碎、水、小黃瓜
味蕾和營養可以砥礪出元氣！希望這份食譜不僅僅多少鹽、多少食材，也在飲食間，找出能量的形貌！
食材：雞腿切塊、豬肉切塊、胡蘿蔔切塊、馬鈴薯切塊、海帶（乾）、油豆腐、紹興酒、醬油、蔗糖、八角、薑片、鹽
![[無麩質、植物性] 冬季暖心果汁](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/283327/53356497c540bb2b.jpg)
冬季是台灣「薑黃」和「柑橘」盛產的季節。薑黃幫助消化、舒緩發炎疼痛，柑橘含有豐富維生素C、幫助增強免疫力。我們將它們與幾種隨手可得...
食材：砂糖橘、切半、胡蘿蔔、切塊、生薑黃or1/2茶匙薑黃粉、生薑、錫蘭肉桂粉、卡宴辣椒粉
完成這碗豌豆湯時，絕對是你不想錯過的熟悉美味，如此溫馨、愉悅又簡單的料理絕對會撫慰人你的心。 《布朗博士 全核冷壓初榨有機椰子油》...
食材：味噌醬、水、布朗博士全核冷壓初榨有機椰子油、黃洋蔥(切塊)、胡蘿蔔(切塊)、大蒜(切碎)、馬鈴薯(切塊)、豌豆、大甘藍葉(去除菜莖，葉片切碎)、海鹽、粗粒黑胡椒
知名南洋風味美食，一鍋到底----泰式黃咖哩雞---- 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: 官家菜blogger: http://im...
食材：沙拉油、洋蔥切塊、馬鈴薯去皮切塊、胡蘿蔔切塊、翅小腿、椰奶、蒜頭切粗碎、泰式黃咖哩粉、蘑菇切塊、泰式黃薑粉、檸檬葉、砂糖、塩、水
家常好下飯的一道燉菜
食材：杏鮑菇頭、馬鈴薯切塊、醬油或蠔油、胡椒、糖、水、胡蘿蔔切塊、玉米筍對切、毛豆、嫩薑
新鮮的南瓜有著一種淡淡的香甜，再搭配上鹿窯菇事的肥厚紮實香冬菇，不僅營養豐富，香氣誘人，吃起來真的很美味。 __ 來鹿窯菇事逛逛...
食材：鹿窯菇事乾冬菇、南瓜切塊、胡蘿蔔切塊、蔥花、糙米、白米、水、油或芝麻油、醬油
![[親子] 蕃茄馬鈴薯風味湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/99349/a8333a72e8103349.jpg)
這道其實是馬鈴薯燉牛肉的變化快速版~ 使用新鮮蕃茄做基底，減少了醬油調味，更符合小朋友低鈉的健康飲食原則喔~ 濃濃的番茄湯，泡...
食材：牛番茄切塊、番茄糊、馬鈴薯切塊、胡蘿蔔切塊、豆腐或蒟蒻...等湯料、蒜頭切末、洋蔥、牛肉片、白酒或米酒、二砂糖、醬油、月桂葉(可省略)
難的我也不會..我只為家人做出一道道好吃不矯情的料理 都是因為....我也愛吃咩~~*
食材：豬肉、火腿片、起司片、鹽巴、胡椒、糖、麵粉、全蛋汁、麵包粉、胡蘿蔔切塊、馬鈴薯切塊、洋蔥絲、咖哩塊、蘋果泥、高麗菜絲、蕃茄塊
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食材：雞肉、椰奶罐頭、綠咖哩醬罐頭、草菇罐頭、馬蹄罐頭、胡蘿蔔切塊、九層塔泥、辣椒粉、魚露
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食材：牛尾巴、番茄、洋蔥切塊、胡蘿蔔切塊、青蔥、蒜頭、紅辣椒、薑、八角、五香粉、醬油、麻油、辣豆瓣醬、冰糖、米酒、牛骨高湯或水、花椒末、蔥花、香菜末、青菜
白露時節，迎接秋天第一道鋒面，夜晚溫度下降，漸漸地日夜溫差越大。順應節氣，Ivy老師精心設計暖呼呼的燉肉料理，讓微涼的秋天暖和起來...
食材：牛肉丁、馬鈴薯、削皮、切塊、泡水、番茄、青椒、切丁、高湯、洋蔥、切丁、蒜粒、切末、胡蘿蔔、切塊、凱莉茴香 Caraway seeds、匈牙利甜椒粉 Paprika、玫瑰鹽、現磨黑胡椒