使用食材「茯神」

冬瓜祛濕四神湯

abei craft

四神湯有消除疲勞的效果 加冬瓜可健脾去濕 是我家必備的湯水材料 很好喝，大家快試下

食材：冬瓜、茯神、生薏米、茨實、淮山、蓮子、瘦肉、水

蓮藕蓮子百合茯神紅棗湯

姥姥廚房

有健脾益胃、養血安神、去濕補腎的功效，是適合秋天的滋潤湯水。

食材：蓮藕、瘦肉、鹽、雞腿骨、紅蓮子、百合、芡實、茯神、紅棗、圓肉、陳皮、水

安神粥

肯尚生活誌

食材：蓮子、紅棗、枸杞、黑米、桂圓肉、酸棗仁、茯神、黨蔘