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微波盒料理|四季豆肉捲（低醣/懶人）
Carrot & Beer🥕微波蒸煮盒讓工作繁忙的現代人 依然能輕鬆處理健康的餐點 調理過程只要 6-7 分鐘 而且只需要微波爐 非常適合家裡沒有廚房 或者沒...
食材：豬梅花肉片、四季豆、日式燒肉醬、蔬菜（自由搭配）
使用食材「蔬菜（自由搭配）」
4 道食譜進階搜尋：
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不沾鍋料理|嫩煎霜降牛排（低醣）
Carrot & Beer🥕牛肉雖然熱量較雞肉或魚肉高 但仍是高蛋白的食材 選對部位 搭配蔬菜及非精緻澱粉 即是健康的一餐 適合低醣飲食的人參考
食材：翼板牛排（霜降）、蔬菜（自由搭配）、研磨胡椒、玉子燒、鹽、藜麥
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正統印度咖哩粉DIY-雞肉msala
沈明顥印度料理最大的特色是能展現出絕佳的層次與口感，辣椒蒜頭及印度咖哩粉的炒香就令人食指大動，番茄、優格煮出的甘甜是原先想像不到的，雞肉...
食材：無骨雞腿排、四季豆(蔬菜自由搭配)、番茄、洋蔥、紅椒粉、優格100g、檸檬汁、檸檬葉、辣椒、蒜頭
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茄汁蘑菇鐵板麵-蕃茄醬懶人料理
sandra宅在家的幸福料理宅在家輕輕鬆鬆就可完成 複合式早餐店及夜市 人人喜愛熱點美食 ~ 鐵板麵
食材：蘑菇、洋蔥、可果美蕃茄醬、蒜頭、醬油、細油麵條、奶油、蔬菜(自由搭配)、中筋麵粉水
