使用食材「鰹魚粉（可不加）」

九層塔金針菇烘蛋～可素食

嘉嘉食記

食材：雞蛋、九層塔、鹽巴、金針菇、鰹魚粉（素食可不加）、白胡椒粉、黑胡椒粉

蒜炒油菜～可素食

嘉嘉食記

食材：油菜、蒜頭、鹽巴、鰹魚粉（素食可不加)

蒜炒大陸妹～可素食

嘉嘉食記

食材：大陸妹、蒜頭、鹽巴、鰹魚粉(素食可不加）

營養蔬菜湯麵

劉小奶

清爽的營養蔬菜湯麵

食材：營養麵條、高麗菜、番茄、蔥段、奶油白菜、鹽巴、鰹魚粉(可加可不加)

家常炒麵

Tobeeeeey

清冰箱料理 吃不膩的餐點 什麼食材都可以加 不知不覺吃掉一大盤

食材：乾香菇（泡水、蒜頭、蠔油、蔥白、醬油、蔥綠、鰹魚粉（也可不加、辣椒、白胡椒、黑胡椒粒、洋蔥、水（跟醬汁1:1、蒜末、肉絲、可加其他食材、紅蘿蔔、麵條

日式滑蛋牛肉丼飯

凱莉飄飄

一鍋到底的快速清冰箱料理，方便快速好下飯！

食材：牛肉片、洋蔥、雪白菇、蛋、小白菜、醬油、金針菇、味霖、玉米筍、米酒、鰹魚粉（可不加）

姬松茸鮭魚蔬菜味噌湯

美姬

到市場買鮭魚，請攤主將魚肉片起來，鮭魚肉可當魚排，骨頭就是熬湯的好材料，姬松茸好吃又健康，為身體保護力升級。 日式蔬菜味噌湯，可以...

食材：鮭魚骨、洋蔥、味噌、紅蘿蔔、鰹魚粉(可加可不加)、高麗菜、銥光姬松茸、蔥花

蘑菇炒甜豆

實習料理生

簡單又美味的家常菜！ 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gary79205.pixnet.net/...

食材：蘑菇、甜豆、蒜頭、鹽、鰹魚粉（可不加）

醬燒茄蔥（九層塔、洋蔥、茄子）（非油炸）

實習料理生

健康又好吃～自己動手最安心

食材：茄子、洋蔥、九層塔、醬油、糖、鹽、鰹魚粉（可不加）

日式章魚燒🐙（たこ焼き)

小廚娘

此份量約可做24-30顆

食材：低筋麵粉、牛奶、高麗菜、水、章魚、蛋、鰹魚粉（可加可不加）

杏菜吻仔魚湯

Cara

杏菜剛好是產季，新鮮漂亮又翠嫩，很多人都不愛它澀澀的口感，一般都用炒的，其實煮成湯也不錯，加點太白粉勾芡，就變得很美味了。

食材：鹽、鰹魚粉（可不加）、杏菜、市售吻仔魚、蒜頭、太白粉