電鍋料理-絲瓜豬骨湯 Claire 今今 媽媽給了我一盒豬骨,要我自己熬湯喝 絲瓜低熱量、含水量高,還有助消暑、解熱、降溫,富含維生素C、葉酸、膳食纖維、礦物質鉀、維生素... 食材:豬軟骨、絲瓜、鹿野乾薑、水、米酒、鹽巴、胡椒 7 讚 30 分
【梅子清蒸豆腐魚】#一分鐘減脂上菜 家庭煮夫尚恩|#一分鐘減脂上菜 濕濕冷冷的天氣,突然想起常在餐廳吃「梅子雞」,但剛好收到媽媽寄來的龍膽石斑&朋友送的純釀梅,決定蒸一蒸清淡又能保留完整營養。 I... 食材:義美板豆腐、杏鮑菇、鹿野履歷乾薑、青蔥、龍膽石斑魚、純釀梅 9 讚 30 分
麻油舒肥僧帽肌炒高麗菜[低醣料理] Justina 賈斯汀娜 碰巧在超市買到了一盒叫做僧帽肌的豬肉, 之前一直以為是所謂的松阪豬[豬頸肉], 但上網查了一下發現不是, 僧帽肌[=豬頸脊肉]是介... 食材:舒肥豬僧帽肌切片、鹿野乾薑、白芝麻油、紅蘿蔔切絲、黑芝麻油、高麗菜切一口大小、蒜香黑胡椒粉、海鹽 5 讚 30 分