馬鈴薯奶油

蘋果🍎優格薯泥～

使用美味的華盛頓宇宙脆™蘋果，來做清爽的替代餐！使用美味的華盛頓宇宙脆™蘋果，來做清爽的替代餐！將蘋果切丁，與奶油優格和現煮的薯泥...

食材：馬鈴薯、華盛頓宇宙脆™蘋果、無鹽奶油、起司絲、鹽巴、堅果、玉米脆餅

濃香蔬菜多羅宋湯/Vegan純素

在冷冷的天喝暖暖的湯最是幸福啦🥰！加入多種新鮮食材燉煮的「濃香蔬菜多羅宋湯」，除了有雪白菇及豆腐的高蛋白質營養外，還加入十多種蔬菜...

食材：植物奶油、水、凍豆腐丁、紅蘿蔔、蕃茄、西洋芹、雪白菇、紅椒、馬鈴薯、玉米筍、高麗菜、月桂葉、黑楜椒粒、義式香料、蕃茄醬

香蒜奶油洋蔥煎馬鈴薯片

超級簡單的步驟和食材，愛吃馬鈴薯的人會喜歡

食材：馬鈴薯、奶油、蒜醬、黑胡椒粉（可用其他香料粉取代）

低卡鮮蔬鮭魚馬鈴薯鹹派

🐟薯泥代替派皮，美食派對不卡油🐟 一般鹹派使用奶油酥皮，好吃是好吃但總覺得有點油，這次改用馬鈴薯泥當底，內餡使用鮭魚和鮮蔬，重點是...

食材：馬鈴薯、鹽、奶油、胡椒、麵粉、鮭魚丁、牛奶、蛋、無糖優格（不要太酸的）、百里香、花椰菜、牛蕃茄

照燒奶油鹽昆布馬鈴薯

照燒奶油風味的炒薯塊，加入一點蒜泥和鹽昆布提味，是方便又別緻的小菜～拿來放在定食裡特別優秀！ 追蹤粉專/IG有更多美味料理： h...

食材：馬鈴薯、鹽昆布、味醂、奶油、細砂糖、油、醬油、蒜泥

\\節慶創意-蘑菇牧羊人派//

一直想試試看蘑菇骷髏頭，趁今年萬聖節終於實行， 雖然比較費工但做完覺得超可愛，而且做法很簡單， 放在牧羊人派上，應景又好吃。 - ...

食材：豬絞肉、牛絞肉、番茄糊、紅蘿蔔、小磨坊孜然風味料、奶油、洋蔥、牛奶、蘑菇、鹽、馬鈴薯

🥛奶香馬鈴薯蒸糕🥔

趁著超市特價期間，試試網路流傳的馬鈴薯蛋糕（？）雖然軟軟的口感有點奇特，很有飽足感，但總覺得味道少了什麼…待改良的食譜。

食材：馬鈴薯、雞蛋、奶油（可有可無）、低筋麵粉、牛奶

🥔炸馬鈴薯起司球🧀

趁著超市馬鈴薯特價期間，試試外酥內軟，還有夾心的健康零食。

食材：馬鈴薯、起司、雞蛋、麵粉、奶油、鹽、胡椒粉

氣炸鮭魚時蔬

簡單又菜色香味俱全的氣炸鮭魚時蔬，只要切好食材通通丟進去氣炸鍋就可以輕鬆完成，各位快來嘗試看看😆

食材：鮭魚排切塊、馬鈴薯切塊、小番茄切半、櫛瓜切片、鹽巴、玉米筍切段、黑胡椒粉、迷迭香、無鹽奶油

洋食風 – 培根馬鈴薯

這道料理有種日式居酒屋或是和風洋食的風格在裏頭，雖然食材只有簡單的馬鈴薯與培根， 但隨著配料的變化可以有很多的延伸，還有這道菜拿來...

食材：馬鈴薯、培根、奶油、鹽巴、黑胡椒粒、起司、乾巴西利碎

★偽地瓜★培根薯泥麵包

我是地瓜但又不是地瓜。 又澱粉又有肉偽地瓜麵包， 讓成長期的孩子迅速補充該有的營養。 精緻美味，營養百分百。 從揉麵開始掌握， ...

食材：高筋麵粉、砂糖、馬鈴薯、鹽、洋蔥（切碎）、切達起司、豬油、培根（切碎）、紫薯粉、奶粉、奶油、清水、玉米粉、耐高糖酵母、蛋黃、全蛋、黑胡椒碎、葡萄種、雞粉

馬鈴薯泥佐腰果咖哩醬_BRUNO豆漿機

自製醬汁，可自由調整香料總類和辣度。BRUNO漿漿好破壁豆漿機的[玉米汁]功能，將多種生的食材加熱破壁成細緻的醬汁。腰果和咖哩粉，...

食材：洋蔥、去皮番茄罐頭、咖哩粉、蒜瓣、辣椒粉、紅鑽馬鈴薯、薑片、鹽巴、無鹽奶油、腰果(無調味)、動物性鮮奶油(後加)、動物性鮮奶油、清水

馬鈴薯煎餅

馬鈴薯煎餅做為鐵鍋養鍋的首選，主要是因為它能有效幫助鍋具形成一層天然的保護油膜，同時也能在烹飪過程中提供良好的導熱效果。 形成天...

食材：馬鈴薯(去皮撒鹽)、義式綜合香料、鹽、新鮮巴西里、黑胡椒粗粒、奶油、料理油

綿密馬鈴薯泥

馬鈴薯泥一直是我家餐桌上的人氣配角， 不管是單吃、搭配牛肉、生菜或是當作寶寶副食品都很適合。 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、奶油或橄欖油、小黃瓜、義式香料、雞蛋、海鹽、黑胡椒

玉子燒鮭魚燉飯

食材：奶油玉米白漿料理塊、冷凍三色豆、黑胡椒、冷凍花椰菜、鹽巴、新鮮紅蘿蔔、白胡椒、台灣洋蔥、玫瑰鹽、鴻禧菇、香蒜粉、去骨鮭魚、鰹魚粉、無鹽玉米粒罐頭、水、馬鈴薯、雞蛋、蒜頭、白米

叻沙椰奶燉菜

颱風時期大家可能囤了很多根莖類蔬菜，這時就很適合來做簡單美味的南洋風燉菜~ 喜歡這道食譜嗎？追蹤粉專/IG有更多美味料理： ht...

食材：叻沙醬、椰漿、水、蒜仁、奶油、南瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、青花菜

起司馬鈴薯煎餅

起司馬鈴薯煎餅 簡單又好吃的起司馬鈴薯煎餅， 都是冰箱剩料，組合起來就是美味的一餐～ 酥酥的牽絲起司+滑順馬鈴薯泥💯 蘿阿...

食材：馬鈴薯、奶油塊、安食小品醬鹽、黑胡椒粒、植物奶、起司絲

燻鮭魚義式冷湯/低脂養顏的鮮蔬食感

在這炎炎夏日，是否渴望一道既能消暑解渴，又能帶來味蕾驚喜的佳餚？我們的「燻鮭魚義式冷湯」這道料理不僅清爽宜人，更巧妙融合了多種蔬菜...

食材：冷燻鮭魚切片、洋蔥、奶油、芹菜、義大利香料、甜椒、黑胡椒、馬鈴薯、蔥、高湯塊、蒜