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紅豆蓮子湯
小芳芳幸福廚房涼涼的秋來碗紅豆蓮子湯 快速的方法不用泡用大同電鍋也可以煮的很軟 加一點鹽巴會讓紅豆的味道整個提出喔
食材：紅豆、蓮子、冰糖、鹽巴
冰糖蓮子
234 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冰糖蓮子」的零失敗食譜
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枸杞紅棗蓮子湯
甜廚花姐姐天氣漸漸轉涼~這時來一碗熱熱的枸杞紅棗蓮子湯暖暖家人的胃,健康又養生喔^^
食材：蓮子、紅棗、枸杞、綠豆,薏仁、冰糖
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雪梨銀耳蓮子湯
林茉莉梨子的清甜香味與滑溜溜的白木耳，搭配起來真的很好喝唷～
食材：梨、白木耳、蓮子、枸杞、冰糖
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蓮子銀耳湯《日正健康廚房》
日正健康廚房這是一道冷食、熱食皆宜的料理。 天熱時，製作好後冷藏，冰冰涼涼食用 好快活^^ 天冷時，製作好後，直接熱熱細細品嚐，身體暖和和~ ...
食材：蓮子、乾白木耳、枸杞、水、冰糖
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五色養生湯 《日正健康廚房》
日正健康廚房這是一道冷食、熱食皆宜的料理。 天熱時，製作好後冷藏，冰冰涼涼食用 好快活^^ 天冷時，製作好後，直接熱熱細細品嚐，身體暖和和~
食材：雪蓮子、乾白木耳與脆圓、紅棗、龍眼乾、冰糖、冬瓜糖
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綠豆薏仁雪蓮子甜湯
Stephenie Lo來個清涼降火氣的冰涼甜品吧!小傢伙們最愛要求我煮綠豆湯了,我想大概跟他們有一本繪本"媽媽買綠豆"有關吧!!每每讀到這本繪本.......
食材：綠豆、薏仁紅薏仁、雪蓮子、紅冰糖、水
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【我與大同電鍋的美味】冰糖桂花蓮子
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫好友送來一包新鮮的蓮子，果然新鮮的沒話說，聞起來很有蓮子味.. 今天Q媽用大同電鍋分享給大家簡便養顏美味的甜品-冰糖桂花蓮子。 蓮...
食材：蓮子、桂花、冰糖、水
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●養生的蓮子燉梨湯
Privacy用電鍋就可以煮出很健康的湯唷!
食材：蓮子、水梨、冰糖、水
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【九陽豆漿機】豆漿奶酪佐木耳蓮子凍
Stephenie Lo綿密細緻口感的豆漿奶酪讓品嚐一口都充滿濃郁的豆漿味和帶點淡淡的牛奶香.....可以補足所需的植物性蛋白!再搭上木耳蓮子凍～讓品嘗甜...
食材：豆漿奶酪黃豆、豆漿奶酪水、豆漿奶酪吉利丁片、豆漿奶酪糖、豆漿奶酪動物性鮮奶油、木耳蓮子凍木耳、木耳蓮子凍蓮子、木耳蓮子凍水、木耳蓮子凍紅冰糖、木耳蓮子凍黑糖、木耳蓮子凍吉利丁片、木耳蓮子凍枸杞、木耳蓮子凍紅棗
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紅棗木耳蓮子湯
愛感恩又到了炎炎的夏季，台南白河出產的蓮子；也紛紛露臉亮相了。 今天，就來煮一鍋，養顏美容又清涼退火的「紅棗木耳蓮子湯」吧！
食材：新鮮蓮子、紅棗、乾白木耳、冰糖
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「桂冠夏至涼拌」銀耳奶芙蓉
開心料理夏天就是要來碗涼的,怎樣搭配才能在享受美味的同時又能養生呢,那就試試這道用低熱量的芙蓉豆腐搭配當季水果的銀耳奶芙蓉吧^^
食材：桂冠芙蓉豆腐、芒果,奇異果各式水果、冰糖、銀耳,蓮子,紅棗、鮮奶
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紅豆蓮子紅薏仁湯&紅豆蓮子紅薏仁牛奶堅果飲
Stephenie Lo今晚天氣又轉微涼....大兒子的異位性皮膚炎又犯了....整晚又抓個不停!那天去買紅薏仁老闆推薦可以煮紅豆薏仁給溼疹.過敏性肌膚的...
食材：紅豆、紅薏仁、蓮子、紅冰糖、黑糖、水、飲品牛奶、飲品熟堅果
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ღ小吟愛做菜ღ[養生蓮子木耳湯 ]約10人份
ღ小吟愛做菜ღ享用下午茶點心[養生蓮子木耳湯 ] 白木耳是養顏秘方， 卻鮮少人知道 白木耳功效與黑木耳相差不多。 依古醫書記載白木耳潤肺生...
食材：白木耳、蓮子、紅棗乾、淮山、枸杞子、白果、水、冰糖依個人口味
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清涼冬瓜蓮子銀耳羹
Stephenie Lo這甜湯品是因應兒子之前的再三要求～再加上最近天氣變化多端.....大兒子又感冒了...喉嚨腫到吃不下東西～心疼之下今天熬煮了一鍋"...
食材：紅棗、乾燥蓮子、白木耳、水、紅冰糖、冬瓜糖
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冰糖銀耳蓮子湯
林茉莉白木耳有另外一個好聽的名字-銀耳，具有豐富的植物性膠質，冬日當做暖甜湯，或者夏天冰涼涼地喝，都非常適合，是一道冷熱皆宜的甜品喲～
食材：白木耳、冰糖、紅棗、冷開水、枸杞、蓮子
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人蔘銀耳蓮子湯
Sweet Betty西點沙龍市售飲料人工添加物太多，自家煮鍋人蔘銀耳蓮子湯，夏天喝冰的，冬天喝溫的，大人小孩喝都好～ 美容養顏的銀耳蓮子， 再加上人蔘鬚補肺...
食材：有機蓮子（乾）、有機白木耳（乾）、紅棗（大顆）、人蔘鬚、枸杞、冰糖
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紅棗銀耳雪蓮子湯
貓奴の食旅玩味天然ㄟ尚好啦！俗語說：銀耳是窮人的燕窩，其來有自～雖然無法像慈禧太后一樣可以天天品嚐燕窩，但沒關係～想要吃燕窩的民眾，不用花大錢，...
食材：雪蓮子、銀耳、紅棗、冰糖、水
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美顏蓮子豆沙
flora紅豆有消水踵的功效， 所以有預防肥胖和瘦身的效果， 對容易水踵的孕婦也有幫助。 中國人講求五行補身， 紅色補心、就是有補血的功效...
食材：紅豆適量、紅豆、蓮子、紅糖、冰糖
![ღ小吟愛做菜ღ[養生蓮子木耳湯 ]約10人份](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/43368/ac3d4cf410180ce9.jpg)
