椒鹽玉米筍

奶油香蒜迷迭香煎魚排

我很愛吃魚,但自己生活後很少有機會吃到魚,發現生鮮超市很容易買到魚排後開始各式料理實驗,實驗結果發現-Panasonic 蒸氣烘烤...

食材：魚排、蒜頭、玉米筍、全蛋、麵粉、椒鹽、奶油丁、迷迭香

焗烤海陸番茄義大利麵（熱量高！！）

食材：蝦仁、小花枝、木耳、雞柳、白菇、義大利醬（番茄）、玉米筍、胡椒鹽、洋蔥、其它辛香料、起司

香煎蒜香雞腿排

一鍋到底免加油的香煎雞腿排，再用煎出的雞油炒香的玉米及長豆，組合後就是美味誘人的一盤料理。 超簡單作法，照著步驟煮，新手也能快速...

食材：去骨雞腿排、蒜末、米酒、玉米筍、鹽、長豆、胡椒鹽、辣椒（可省略）

水波爐炸物拼盤

水波爐炸類行程和燒烤行程真棒! 今晚請水波爐代勞隨便煮煮也是很美味，家人說炸物拼盤真好吃~~

食材：雞腿、花枝丸、甜不辣、黑輪、小黃瓜、青花椰菜、玉米、玉米筍、紅甜椒、蔥、蒜、食用油、胡椒鹽、日清炸雞粉

獨占鰲頭砂鍋魚

上聯：春到人間福滿溢 下聯：積善之家慶有餘 橫批：獨占鰲頭砂鍋魚上菜 產品訊息 胡椒鹽 https://reurl.cc/5p...

食材：鰱魚頭、乾木耳、香菇、大草蝦、板豆腐、扁魚、大白菜、香菜、豆皮、五花肉絲、蝦米、薑、各式火鍋料、辣椒、沙茶醬、品高素食高湯、青蔥、玉米筍、蒜苗、品高胡椒鹽(2g)

【小磨坊】水炒彩紅鮮蔬

香氣撲鼻的帶著微辛，吸附飽滿蔥蒜香氣的香菇，跟爽口的蔬菜，吃下去完全沒有青菜草氣，帶出來的是飽滿湯汁鮮甜口感。

食材：綠花椰菜、香菇、小磨坊蒜風味油、紅甜椒、小磨坊萬用胡椒鹽、玉米筍、美白菇、水

胖達滷肉燥便當

超可愛熊貓🐼造型 搭配下層鋪的下飯冬瓜滷肉燥 讓孩子一口接一口 😋

食材：海苔、白飯、冬瓜、豬絞肉、薑片、蒜頭、鱈魚丸、花椰菜、玉米筍、小番茄、糖、醬油膏、日式和風醬油、小磨坊黑胡椒鹽

新手不敗紅酒洋蔥咖哩燉菜鍋[咖哩女王]

在紅酒和咖哩女王濃味洋蔥的香氣相互作用下，滿滿的燉菜和軟嫩的肉塊帶點特別的異國咖哩風味，真的好吃極了！！超簡單的一鍋到底料理法，新...

食材：咖哩女王濃味洋蔥、豬胛心肉、香油、洋蔥、米酒、高麗菜、胡椒鹽、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米筍、杏鮑菇、蒜末、紅酒

【小磨坊】蒜香水炒五色時蔬

香氣撲鼻的帶著微辛，吸附飽滿蔥蒜香氣的香菇，跟爽口的蔬菜，吃下去完全沒有青菜草氣，帶出來的是飽滿湯汁鮮甜口感。

食材：花椰菜、新鮮香菇、小磨坊蔥風味油、美白菇、小磨坊蒜風味油、紅甜椒、小磨坊萬用胡椒鹽、玉米筍、水

簡單好吃蝦鬆

簡單又很好吃喔！ 家人也很愛 分享給大家試試 希望你們喜歡喔~

食材：蝦仁、玉米筍、薑末、蘋果、蛋、鹹餅乾、胡椒鹽、香油、蒜末、黑胡椒粒（也可不加）、太白粉、美生菜、鮮味炒手（沒有換鹽巴也可以）、米酒

涼拌菇菇玉米筍

夏天就是要涼拌哪！

食材：好菇道美白菇、玉米筍、蒜頭、蔥、香油、胡椒鹽、黑胡椒粒、鹽巴

明太子鮮蝦義大利麵

在日本超市買的明太子調理包，在家也可以做出美味的義大利麵料理哦!

食材：義大利麵、鮮蝦、奶油、玉米筍、胡椒鹽、綠花椰菜、巴西里香料、蒜頭、明太子調理包

小卷湯煮水餃皮

剩下一大包水餃皮很傷腦筋,代替麵條來煮成皮湯,也是不錯的一餐

食材：水餃皮、小卷、魚露、絞肉、鹽、玉米筍、胡椒鹽、香菇、味精、韭菜、豆芽菜、紅蘿蔔、薑末、米酒

紹興豆腐{家樂福廚神大賽2015}

食材：家樂福大漢板豆腐、玉米筍、紅甜椒、青椒、雪白菇、紹興酒、椒鹽粉

田原香滴雞精番茄飯

番茄飯，加田原香滴雞精調味，有淡淡的雞湯味，味道更升級，而且～～番茄含有豐富維他命C，滴雞精又是優質蛋白質，可以加速身體合成膠原蛋白唷～

食材：白米、大番茄、玉米筍、鮭魚、田原香滴雞精、鹽、黑胡椒鹽、橄欖油、水

海鮮巧達濃湯

蛤蠣巧達濃湯 輕鬆學 簡單好煮，可依個人口味做調整哦！

食材：蛤蠣、水、洋蔥、玉米粒、或者玉米筍、洋菇、西芹、低筋麵粉、奶油、培根、胡椒粒、胡椒鹽、蝦仁、干貝、鮮奶油

杏鮑菇油豆腐

杏鮑菇會出水，油豆腐會吸收湯汁，用簡單的調味帶出食材的鮮甜^^

食材：油豆腐(可切小)、紅蘿蔔(切片)、玉米筍(斜對切)、肉絲、蒜末、蠔油、鰹魚粉(取代味精的東西)、鹽、醃料、醬油膏、米酒、白胡椒鹽