煎鮭魚片

減脂~乾煎咖哩鮭魚

昨天用飛利浦萬用鍋完成老公的便當（沒有打廣告😅），今天也要用萬用鍋完成便當，因為真的很方便，不用一直擦拭被油噴到的鏡面廚具😊， 而...

食材：無骨鮭魚片、玫瑰海鹽、米酒、咖哩粉

香煎鮭魚

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等營養素。鮭魚中的油脂可助於改善心血管疾病，降低血壓和...

食材：鮭魚片、蒜片、鹽、粗黑胡椒粉、米酒

*嫩煎鮭魚*佐香檸

鮭魚還有豐富的蛋白，簡單嫩煎即可享用單純的鮮甜美味！ ＊Mia 生活小廚房，分享食譜與歐洲旅遊雜記 : https://www.f...

食材：鮭魚片、橄欖油、奶油、海鹽、黑胡椒、檸檬

香煎鮭魚佐莎莎醬

食材：鮭魚片、番茄、洋蔥、黑胡椒、辣椒粉、鹽、油、蒜、檸檬汁、糖

鮭魚起司小圓餅-派對開胃菜

很適合即將到來的聖誕派對 快速方便又美味😋 也可讓小朋友一起動手做💪

食材：卡夫起司片、小圓餅、煎熟的鮭魚、玉米粒、堅果、薄荷葉

乾煎鮭魚（零技巧。無油無鹽）高蛋白質餐

吃對食物，找到好的蛋白質，就能健康瘦身每一餐！ 好的鍋具很重要喔！ 我用的是不沾鍋！ 所以零油。 魚販新鮮的鮭魚末端切片 （油脂...

食材：鮭魚片（大約105g）、蔬菜（個人喜好）、黑胡椒粒

小廚娘❤鮭魚茶泡飯＃電鍋

茶泡飯是很療癒的暖胃料理，用和風高湯沖泡清茶，隨著樸實的熱湯和鮭魚香氣，下班後的疲勞化成深夜小確幸。 蒸氣冉冉而上，入口感受溫暖茶...

食材：鮭魚、白飯、清水、海苔絲、昆布、七味粉、柴魚片、茶包（綠茶、煎茶、清茶都可以）、日式醬油

乾煎鮭魚佐XO醬地瓜葉

簡單清湯地瓜葉， 再拌入料美味鮮的XO醬， 擺上煎的恰恰的鮭魚， 雙鮮合併，美味無敵呀～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受親子美好食光~...

食材：厚片鮭魚片、地瓜葉、XO醬、鹽、香油、米酒、胡椒粉、沙拉油

[番茄起司鮭魚]簡單3步驟不必煎一樣美味

變化口味，嘗試這道番茄起司鮭魚，1炒2烤簡單2步驟即可完成。番茄做成醬汁顏色艷紅誘人且微酸吊味，加入洋蔥炒軟釋出甜味，橄欖油像魔術...

食材：鮭魚、洋蔥、澳洲樂霸初榨橄欖油、番茄、鹽、綠蘆筍、黑胡椒、蒜頭、酒、香菜、番茄醬、起司片、TABASCO辣椒醬、檸檬

餐桌上的人妻料理*乾煎蒜香鮭魚。

餐桌上的人妻料理上菜囉~乾煎蒜香鮭魚。 健康來源: 鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、維生素D、維生素E等...

食材：鮭魚、檸檬片、辣椒末、蔥末、蒜末、黑胡椒粉、鹽

香煎鮭魚

Costco鮭魚厚又便宜👍🏻

食材：鮭魚、鹽、米酒、檸檬片、洋蔥

香煎鮭魚奶油麵-五木拉麵

簡單的香煎鮭魚奶油麵，以一般麵條替代義大利麵省時又快速…拌入簡易白醬搭配香煎鮭魚…更加營養又美味呦~

食材：五木細關東麵、鮭魚、鹽巴、洋蔥、黑胡椒粒、鮮奶、起司片、奶油、麵粉

lanni 煎鮭佐蕃茄菇

炎炎夏日進廚房如煮得太繁複的菜簡直是一件苦差事，但又不想太委屈自己所以就做些既簡易又好吃的料理，這道菜就是我的懶惰菜之一，但前提下...

食材：鮭魚、蕃茄（切塊）、油漬菇、蒜片、調味料：鹽、黑胡椒

乾煎鮭魚／七味粉

和朋友分享櫛瓜薄片捲時，他開玩笑說很像律師的髪捲，它應該最適合獻給法律系的兒子品嚐！

食材：鮭魚片、櫛瓜（大）、塩、米酒、七味粉

香煎鮭魚佐百菇奶油醬<全聯料理王大賽>

是道便宜、健康、方便省時的料理，全部食材都可以在全聯採購的到哦!

食材：鮭魚、洋蔥(切細丁)、隨選菇類(切細丁)、白醬、起司片、花椰菜、鹽巴、黑胡椒粒、九層塔

香煎鮭魚丼飯【台灣菸酒x居食屋】

鮮嫩肥美的鮭魚，口感滑順綿密，營養價值很高。搭配口感香醇的玉泉純米清酒入菜，能去除海鮮的本身的腥味，並提升鮭魚的鮮甜，讓料理風味更...

食材：鮭魚、玉泉純米清酒、醬油、白飯、鹽、洋蔥、味醂、現磨黑胡椒、蛋、紅蘿蔔、水、牛奶、鮮香菇、高麗菜、海苔片、花椰菜、檸檬、小蕃茄、小黃瓜

迷迭香鮭魚四季豆三明治

煙燻起司的鹹味和四季豆、鮭魚肉都很搭! 四季豆的清脆爽口，中和了鮭魚肉豐富的油脂，滋味裡有魚肉香氣和迷迭香的優雅情懷。

食材：煎熟鮭魚肉、燙好的四季豆、新鮮迷迭香、吐司、煙燻起司片