玉米蛋炒飯

彩椒玉米松阪炒飯

加入小朋友喜歡的玉米、彩椒，很快就吃光光囉！

食材：隔夜飯、雞蛋、蠔油、洋蔥、胡椒粉、彩椒、蒜頭、玉米粒、五香粉、松阪豬

培根玉米蛋炒飯

食材：白飯、培根、醬油、玉米罐頭、鹽巴、蛋、黑胡椒（依個人喜好）、蔥花（依個人喜好可不加）

吻仔魚蛋炒飯

百變蛋炒飯

食材：吻仔魚、隔夜飯、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、玉米粒、傳統醬油、蔥花

15分鐘做出漂亮又好吃的蛋包飯!

蛋包飯長的可愛又好吃, 一直都是很受歡迎的料理之一! 蛋包飯要包得好看, 一定要快! 狠! 準! 口味的部分最重要的就是奶油跟番...

食材：蛋、飯、奶油(炒飯用)、奶油(煎蛋皮用)、番茄醬(炒飯用)、番茄醬(淋蛋上)、小熱狗、玉米粒、小松菜、牛奶(可省)、糖(可省)、鹽、九層塔(可省)

蝦仁雞肉玉米炒飯&焗烤飯

既是炒飯也可是焗烤飯，清掉冰箱剩下的食物，又不失美味，一擧兩得。

食材：隔夜飯、雞肉或豬肉、蝦仁、玉米粒、鳳梨片、蔥、蒜末、雞蛋

蝦仁蛋炒飯

食材：冷凍蝦仁、白飯、高麗菜、毛豆、玉米筍、洋蔥、蒜末、蔥花、蛋、醬油、白胡椒、黑胡椒

洋蔥鮪魚蛋炒飯

簡單食材準備方便，清爽不油膩的炒飯～

食材：水煮鮪魚罐頭、洋蔥、青蔥、玉米罐、蛋、白飯、番茄醬

牛肉蛋炒飯

自己下廚 盡量吃食物原形 牛肉富含鐵質 加上大量蔬菜 一家大小吃 頭好壯壯喔

食材：白飯、澳洲牛肉絲、高麗菜、黑木耳、毛豆、玉米、蛋、蒜末、醬油、味霖、白胡椒粉

鮪魚玉米炒飯

鮪魚罐頭一買就是三罐 不想再吃鮪魚吐司啦！

食材：鮪魚玉米罐頭、隔夜飯、雞蛋

中學生便當--鮭魚炒飯

連續幾天的清蒸減重料理，差不多該膩了。鮭魚炒飯,水餃,爆漿起士球是用義美冷凍食品。今天蒸鍋不煮飯，煮了蒜苗螺肉湯，蒸盤就丟進些蔬菜跟蛋。

食材：義美鮭魚炒飯、義美豬肉高麗菜水餃、西北爆漿起士球、黃金月牙菜、蒜苗螺+肉湯、玉米筍、馬鈴薯，地瓜葉，四季豆

玉米蛋炒飯

用簡單的蔬菜與蛋，把米飯炒的蓬鬆、粒粒分明，快速又好吃的炒飯即可上桌囉! 歡迎您來逛逛喔～ https://www.faceb...

食材：白飯、蛋、鹽、冷凍蔬菜(玉米,紅蘿蔔,碗豆)、黑胡椒、紅蔥頭或洋蔥、青蔥

三杯醬蛋炒飯

昨日的「三杯醬」（傳統醬油、香菇素蠔油及高樑酒）調太多了，留著炒今晚的炒飯-好好味呀！

食材：隔夜飯、雞蛋、海鹽、莠珍菇、三杯醬、紅蘿蔔絲、玉米粒、蔥花

五彩蔬食蛋炒飯

1.紅、黃、綠、黑、白-五彩蔬食通通加進去炒！ 2.盛盤後加上一匙XO醬，也是不錯的選擇！

食材：隔夜飯、雞蛋、海鹽、紅蘿蔔絲（紅）、傳統醬油、玉米粒（黃）、綠花椰菜（綠）、黑木耳絲（黑）、莠珍菇（白）、黑芝麻

什錦蛋炒飯

這道炒飯清爽脆口-將剩下的隔夜飯、火腿、雞蛋、黑木耳、銀芽及蔥拌炒 冰箱有什麼料就多少加一點！

食材：隔夜飯、銀芽、海鹽、火腿、傳統醬油、玉米粒、雞蛋、黑木耳、紅蘿蔔、蔥、黑、白芝麻

火腿玉米蛋炒飯

一個男人、一個孕婦加入一個小孩，乾脆白飯一次煮多點，在下班後馬上端出一盤炒飯料理

食材：隔夜飯、火腿、海鹽、玉米粒、傳統醬油、雞蛋、蔥

西芹蛋炒飯

前一天剩下的一小碗飯，加上滿滿的西洋芹也變成好大一盤。偶爾吃點清淡的，不用太多調味。

食材：剩飯、蛋、西洋芹、玉米粒、玉米筍、蒜末、蔥花、洋蔥

茄汁鮪魚洋蔥蛋炒飯

鹹甜鹹甜滴～ 這樣的造型小孩吃得津津有味！

食材：隔夜飯、雞蛋、番茄醬、洋蔥切塊、海鹽、水煮鮪魚罐頭、玉米粒、鴻喜菇、蔥花