白蘿蔔煎蛋湯

少油料理─白菜煨肉丸子

簡單的美味，在這冷冷的天氣裡，來上一鍋白菜煨肉丸子正對味。需要足量的油脂才會美味的大白菜，透過高湯的提味，以及豬絞肉的香氣，能夠一...

食材：大白菜、牛頭牌原味高湯-昆布海鮮風味、豬絞肉、紅蘿蔔、鹽巴、蒜頭、黑胡椒粒、肉丸子、麻油、雞蛋、青葱、樹薯粉、食用油（煎肉丸子用）

蛋煎湯包（一窩小雞🐤）

參考 愛上早餐 做出簡單又可愛的料理 可愛到小孩都捨不得吃

食材：湯包、海苔、雞蛋、玉米粒、鮮奶、點心餅、蔥花、蘿蔔絲、洋蔥丁、乳酪絲

希臘檸檬雞湯蛋粥＿小感冒開胃食譜

使用雞蛋和米代替奶製品和麵粉打造濃稠卻清爽的驚奇口感，吃進滿滿的雞湯香氣和蔬菜營養，其中檸檬的淡淡香氣和微微酸味帶來意外的開胃效果...

食材：洋蔥、大蒜、煎熟的雞胸肉、洋菇（剛好有就放）、乾燥巴西利、紅蘿蔔（剛好有就放）、乾辣椒片、生米、月桂葉、雞高湯、雞蛋、檸檬汁、牛奶、奶油(可省略)、鹽和胡椒

黑胡椒潤餅

初春食光，今天你吃潤餅了嗎？ 動手做看看：goo.gl/sZw7Io 產品訊息 黑胡椒醬 https://reurl.cc/Zbk...

食材：豆芽菜、高麗菜、豆乾、梅花肉、糖粉、花生粉、雞蛋（先煎好）、紅蘿蔔、洋蔥絲、品高黑胡椒醬、品高素食高湯(需稀釋)、潤餅皮、品高優鮮美滋

時蔬煎餅（寶寶版）

食材：麵粉、玉米粉、高麗菜、紅蘿蔔、青蔥、雞蛋、大骨高湯

豬肉起司煎餅

利用現成的濃湯包來調麵糊煎麵餅,只要再煮個湯就能輕鬆完成一餐!

食材：康寶濃湯、中筋麵粉、醬油、紅蘿蔔、白胡椒粉、洋蔥、黑胡椒粉、黑木耳、香油、芹菜、火鍋豬肉片、起士司、雞蛋、水

濃湯變奏曲-燉飯與煎飯餅-好侍北海道白醬

濃湯變奏曲-燉飯與煎飯餅。昨日剩餘的隔夜紅蘿蔔白醬濃湯和隔夜白飯怎麼利用?準備雞蛋和青蔥打散，加入冷飯和冷濃湯拌勻，加點黑胡椒，就...

食材：隔夜紅蘿蔔白醬濃湯、隔夜白飯、青蔥、蛋、黑胡椒、開水

東販小食堂：基礎和食 江戶厚煎玉子燒

以非常詳細的步驟，解說這道堪稱日本料理基礎的煎蛋料理。只要多加練習就能掌握要訣。鬆軟甘甜的煎蛋就是您稱霸餐桌的絕招。 想知道更多食...

食材：蛋、沙拉油、蘿蔔泥、高湯、砂糖、醬油、酒、鹽

寶寶食譜【高麗菜煎餅】

手指食物系列~為了今天的鐵路之旅，龍媽以手指食物高麗菜煎餅為主食的野餐便當，外出既方便食用又能顧及孩子的營養和衛生。 適合對食材...

食材：高麗菜(切絲)、紅蘿蔔(刨絲)、雞肉(切絲)、黑芝麻(可省略)、蛋汁、高筋麵粉(普通湯匙)

寶寶食譜【海鮮煎餅】

不敢吃鮮蚵的麻麻，為了要讓小童第一次吃鮮蚵敢入口選擇用煎餅的方式呈現，小童雖然不太習慣鮮蚵的口感和味道但還是全部完食！ ➡適合1...

食材：【配料】鮮蚵、【配料】鮮蝦、【配料】紅蘿蔔(刨絲)、【配料】木耳(切絲)、【配料】洋蔥(切絲)、【配料】蔥(切小段)、【粉漿】高筋麵粉(普通湯匙)、【粉漿】低筋麵粉(普通湯匙)、【粉漿】地瓜粉(普通湯匙)、【粉漿】蛋汁(全蛋打散)、【粉漿】水

煎蛋冬粉湯

熱呼呼的冬粉湯裡，加入新鮮菇類和蔬菜，再擺上煎到恰恰的荷包蛋，就是營養美味滿點的冬粉湯。

食材：冬粉、蛋、菇類（隨意）、蘿蔔芽（隨意）、榨菜（或冬菜）、醬油、雞精粉（或塊）、胡椒塩、香油

韓式煎蛋捲

食材：雞蛋、雞高湯、蟹肉棒、珠蔥、紅蘿蔔、胡椒、鹽

蘿蔔炒蛋+烤豬後腿肉+紫菜湯+煎乾貝

職業婦女應該是星期一最累，因為星期六日做家事，顧小孩也沒得休息，當媽的…唉!!沒小孩的同事都直接睡到中午。 最累的景期一要煮什麼呢...

食材：A菜、乾貝、豬後腿肉、蘿蔔、蛋、紫菜包、現磨黑胡椒、香菜

料理甜甜圈【元氣早餐】日式元氣早餐

糰糰老師!!要教大家美味又好吃的日式元氣早餐唷!!! 想知道更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》...

食材：鮭魚(切塊)、馬鈴薯(蒸熟)、豆腐、白蘿蔔(稍微燙過)、味噌、蛋、高湯(煮湯)、豆漿、高湯(煎玉子燒)、四季豆

咖哩肉羹蛋煎麵 【可果美咖哩火鍋高湯】

使用平底鍋來煎油麵，打上蛋花，有著蛋香與麵香。 這次使用[可果美咖哩火鍋高湯]來煮肉羹，讓調味更豐富有層次，很濃濃稠稠的湯汁，淋在...

食材：油麵、蛋、鹽、油、市售魚漿肉羹、紅蘿蔔塊、白蘿蔔塊、可果美咖哩火鍋高湯、開水、綠花椰

山藥海鮮煎餅

簡易版的海鮮煎餅,不用準備太多的材料, 又多加了蔬菜的清甜,也可以搭配喜好的沾醬一齊食用

食材：透抽、山藥、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、麵粉、蛋、塩、味醂、胡椒粉、高湯

蔬菜起司煎餅

你家小孩不愛吃蔬菜嗎？試試這道【蔬菜起司煎餅】吧！有紅的蔬菜（紅蘿蔔）、綠的蔬菜（coughtte胡瓜)、黃的蔬菜（玉米粒）和香濃...

食材：紅蘿蔔、胡瓜（coughtte、玉米粒、青蔥、甜辣醬、蕃茄醬、巧達起司、雞蛋、麵粉