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山藥蓮藕水梨排骨湯，秋天必吃的養肺食材！
林美君秋天到了，咳嗽的人變多了， 秋季是適合養肺的季節， 宜多吃白色食物保養肺部， 避免氣管方面的疾病。 快來阿醜的吃喝玩樂找阿醜吧～...
食材：山藥、蓮藕、水梨、排骨
秋天
47 道食譜進階搜尋：
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秋天的Mini Apple Pie
Joyce酥脆多層的派皮和酸甜的蘋果一整個就是秋天的味道,當然可以用市面上賣的派皮但保證沒有自已做得安心美味,這配方第一次做就成功喔！ 詳細...
食材：麵包粉、蛋黃、蘋果、砂糖、高筋麵粉、檸檬汁、低筋麵粉、鹽、無鹽奶油、水
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秋天養肺 蓮子香菇雞湯
簡單娘娘時值中秋月圓人團圓、大啖秋蟹的季節，也正是秋天養肺季節，可多食梨、藕、百合、杏仁、蓮子、銀耳、山藥、白果等白色食物。 今天介紹簡...
食材：雞肉塊、香菇、新鮮蓮子、薑、米酒、鹽
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秋天的金黃玫瑰～南瓜玫瑰饅頭
蘿瑞娜的瑞典主婦手札秋天時令的蔬果就屬南瓜，豐富的纖維質及自身的甜度，蘿小姐很愛拿來入菜，不但顏色漂亮口感又好，這回帶著比比綺綺製作漂亮的玫瑰花饅頭，...
食材：中筋麵粉、奶粉、南瓜泥、鮮奶、沙拉油、糖、酵母粉
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♥上田太太愛睏哈欠便當♥( 秋天栗子篇)
日日.甜甜秋天就是栗子的季節,筍子也一起登場囉! 最近每天都好冷,無法吃得起真正的栗子,做個栗子便當也好暖暖阿桃的心,餵飽阿桃的胃♥(主婦心...
食材：白飯、白芝麻、海苔、燒肉醬或醬油、漢堡排淋醬、番茄醬、其他配菜或水果適量
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秋天正好眠
小栗姐姐可愛的櫻桃寶寶在涼涼的秋天睡到睜不開眼睛了,家裡的小寶貝也是嗎?一起來吃活力的便當餐吧~
食材：白飯、野菜糕、葡萄、海苔、炒南瓜
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秋天果香米飯糰「臺東農產好料理」
小栗姐姐臺東的原色金針，柴魚花，清亮有機Q梅，洛神花蜜餞，埤南米讓我想到秋天的味道,運用了主廚體驗包的5種食材,做出了3款不同的米飯糰,讓...
食材：埤南米、埤南洛神花、台東有機Q梅、台東原色金針、台東柴魚花、剝皮辣椒、蛋、韮菜、海苔
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秋天栗子季*1
小栗姐姐秋天就是要吃栗,但是熱量太高嘍,只好把飯飯變成可愛的栗子,栗子只能偶爾吃拉~聞到秋天的味道了嗎?
食材：洋蔥炒蛋雞丁、奶油炒蝦、煎雕魚、糙米飯
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健康料理之 蔬菜牛肉湯~適合秋天的養生湯品
Wendy蘋果.馬鈴薯.紅蘿蔔的組合在養生飲品中常出現，可是如果體質比較冷的人就不太適合生食，反而對身體不好，所以把這個組和...
食材：蘋果、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、牛肉、鹽、橄欖油
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秋天限定 Pumpkin Cupcakes 南瓜杯子蛋糕
seesgame秋意漸濃，又到吃南瓜的季節了。大家都知道南瓜是營養豐富又健康養生的食材。除了我拿手的金瓜米粉，南瓜也常出現在美式甜點中。這次嘗試的...
食材：無鹽牛油、細砂糖、中筋麵粉、泡打粉、鹽、肉桂粉、荳蔻粉、雞蛋、熱水、南瓜泥、蜂蜜、牛油、蜂蜜[奶油]糖粉、香草精、乳酪抹醬、大朵棉花糖、水、糖粉、紅食用色膏、黃食用色膏
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[食譜] 抓緊秋天的尾巴大啖秋蟹「清蒸三點蟹」之老饕們衝呀！
Martin新鮮的螃蟹不必繁複的烹煮工序，只要簡簡單單的清蒸，即可表現其肉質鮮甜。所以這一大袋的三點蟹，咱們決定以最懶的方式料理！！其實．．．...
食材：三點蟹
![[食譜] 抓緊秋天的尾巴大啖秋蟹「清蒸三點蟹」之老饕們衝呀！](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/15862/288f12a6f68f33ae.jpg)