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高蛋白「孜然雞肉住在馬芬雞蛋裡」435卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-好久沒吃到麥當當的豬肉滿福堡 去好市多採購時候拿了一袋義美馬芬蛋堡 烤的酥酥的馬芬堡夾蛋配上孜然雞肉胡麻生菜 一整個很搭，比麥當當...
食材：義美馬芬堡、雞蛋、去皮雞胸肉、羅美生菜、焙煎胡麻醬、孜然粉、海鹽
使用食材「去皮雞胸肉」
164 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「去皮雞胸肉」的零失敗食譜
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高蛋白「孜然雞躺在胡麻草」315卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小編食譜安靜了幾天，是跑到內蒙玩耍去惹😝 帶回內蒙特產的孜然粉， 來改造一下快吃到膩的雞胸肉 果然香料味超重的孜然粉真不是蓋的 ...
食材：去皮雞胸肉、美國羅美心（半份）、焙煎胡麻醬、匈牙利紅椒粉、海鹽、孜然粉
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～佑佑低GI～蒙特羅烤雞胸時蔬
健康佑簡單健康輕鬆吃
食材：花椰菜、去皮雞胸肉、切丁番茄、切丁洋蔥、切絲洋蔥、玉米筍、香料粉、黑胡椒、海鹽、檸檬
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高蛋白「鳳梨鮮蔬香煎雞胸肉」230卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-此食譜熱量230卡 蛋白質32克 碳水化合物18克 脂肪2.5克
食材：去皮雞胸肉醃製一晚優格醬、好市多綜合冷凍蔬菜、鳳梨切丁、匈牙利紅椒粉、摩洛哥香料粉
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超好吃鮮嫩雞肉火腿
🎈波波小姐的廚房保證吃起來口感讓人難以想像，這竟然是雞 · 胸 · 肉！ 自己動手做雞肉火腿，材料只要3種！吃起來安心又低脂健康～做好的火腿可以...
食材：去皮雞胸肉、糖、鹽
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火腿夾心雞肉捲（讓雞胸肉捲鮮嫩的料理法）
梁小蝶網誌版完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44744656 這次試著在雞胸肉捲中...
食材：去皮雞胸肉、三明治火腿片、鹽、義式香料/蒜粉/黑胡椒
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蒙特婁香草雞胸
金箔的健康煮買了全雞通常都會請老闆幫忙分解，雞胸/雞腿排去骨後，就很好應用，取下來的骨架就可以熬雞高湯。
食材：去皮雞胸肉、蒙特婁香料、麵粉、塔塔醬、red island 橄欖油
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【橙汁雞丁】祝大家心想事成
梁小蝶網誌版完整食譜分享：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/44626489 一鍋到底的懶人流...
食材：去皮雞胸肉、柳橙、蜂蜜/番茄醬、鹽、太白粉水
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墨西哥雞肉捲餅🌯
安迪啾在家輕鬆做出墨西哥風味的雞肉捲！
食材：中筋麵粉、玉米粉、蕃茄、鹽、洋蔥、去皮雞胸肉、橄欖油、蒜頭、雞肉醃漬用乾香料、新鮮酵母、香菜、葡萄陳年醋、黑胡椒、溫水、小黃瓜、多力多滋、酪梨
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【腹膜透析】秋日舒活鹽烤香魚雞肉串套餐
健康好腎活秋天的魚是最肥美的時候，配上飽足感十足的地瓜與雞肉串，餐後再來個當令水果，秋天過的舒活又健康。 本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【...
食材：地瓜、紅椒、黃椒、香魚、茭白筍、鹽、帶皮文旦、去皮雞胸肉、胡椒粉、五香粉、檸檬汁
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自製玉米雞塊
力力隨意煮最近不知怎麼著，超愛吃麥克雞塊。 不一定是去麥X勞買，常常週末去早餐店吃早餐的時候會順便多點一份解解饞。 可是因為都是帶著女兒...
食材：去皮雞胸肉、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、地瓜粉、蒜頭、匈牙利紅椒粉、水、玉米、雞蛋
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黑胡椒雞胸肉佐白芝麻
人妻廚房日誌-Mandy簡單方便
食材：去皮雞胸肉、橄欖油、日式和風昆布醬油、黑胡椒粒、白芝麻
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炸香雞柳🐣
銘麒媽媽雞胸肉做炸雞不需要太多時間，而且調味料很簡單。
食材：去皮雞胸肉、地瓜粉、醬油、味醂、塩、胡椒粉
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滋味好~椒麻毛豆燴雞丁
銘麒媽媽椒麻香辣的快炒雞丁。
食材：去皮雞胸肉、熟毛豆、酒、蒜頭、水、花椒粒、醬油、辣椒、糖、胡椒粉、香油、太白粉
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檸檬煎雞片
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導夏天時令菜 - 雞肉沾裹麵包粉半煎炸, 酸甜來調味, 吃來很順口, 夏季拿來當下酒菜很對味.
食材：去骨去皮雞胸肉、檸檬、醬油、雞蛋、白醋、糖、鹽、胡椒粉、麵包粉
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金針木耳蒸滑雞
阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導這道料理加入金針, (黑木耳) 是道美容瘦身的健康的菜餚. 而且很容易完成, 料全備好, 放入電鍋裡蒸即可.
食材：去骨去皮雞胸肉、金針、蠔油、黑木耳、糖、大頭菜、醬油、紅棗、鹽、蔥白、紹興酒、雞蛋、胡椒粉
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自製燻雞肉，超簡單！
魚丸媽只需要簡單材料就可以在家自製燻雞肉～ 食譜參考 :http://blog.udn.com/angel2929/9646747
食材：去皮雞胸肉、鹽、米酒、生米、白胡椒粉、茶葉、紅糖、麵粉
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【減肥食譜】泰式嫩煎雞胸
菜單研究所別再說減肥要跟吃辣絕緣～只要自己調製泰式醬汁，雞胸肉也可以超香辣美味！
食材：去皮雞胸肉、雞蛋、醬油、魚露、烏醋、砂糖、泰國小辣椒、大蒜、香菜、檸檬
