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我的家常菜～蒜頭雞肉蛤蜊湯
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蒜頭雞肉蛤蜊湯。
食材：蒜頭（去膜）、雞肉（川燙除血水）、台鹽精製鹽、蛤蜊（泡塩水吐沙）、康寶鮮味炒手、過濾水、米酒、泰山玄米油
使用食材「康寶炒手」
327 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「康寶炒手」的零失敗食譜
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我的家常菜～蒜炒青江菜
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蒜炒青江菜。
食材：青江菜（分別切菜梗、菜葉）、蒜頭（去膜）、台鹽精製鹽、泰山玄米油、康寶鮮味炒手
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我的手作～鹹蝦酥魚餅
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的手作～鹹蝦酥魚餅。
食材：粉糰材料～日正水磨糯米粉、北海道片粟粉、善美的現流白刺蝦（切碎）、台糖細砂糖、善美的學甲虱目魚丸（切碎）、泰山玄米油、青蔥（切碎）、水、味好美五香粉、台鹽精製鹽、康寶鮮味炒手、日正小磨香油
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我的家常菜～蒜蓉空心菜。
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～蒜蓉空心菜。
食材：空心菜（菜梗、菜葉分別切小段）、蒜頭、塩、泰山玄米油、康寶鮮味炒手
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我的家常菜～炒丁香魚
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～炒丁香魚
食材：丁香魚、青蔥（切蔥花）、萬家香醬油、泰山玄米油、台糖細砂糖、康寶鮮味炒手
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我的家常菜～如意捲。
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～如意捲。
食材：草蝦仁、豬細絞肉、細砂糖、雞蛋、塩、紫菜、康寶鮮味炒手、小磨坊香油、日正太白粉
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我的家常菜～菜脯蛋。
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～菜脯蛋。
食材：菜脯乾（泡水切碎）、雞蛋（打散）、塩、青蔥（切蔥花）、康寶鮮味炒手、泰山玄米油
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我的家常菜～九層塔炒茄子
嘉藥食品系shujyun子屋雅食我的家常菜～九層塔炒茄子。
食材：茄子切段、九層塔、康寶鮮味炒手、蒜頭切碎、塩、泰山玄米油
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❥ 家常菜～炒絲瓜
喬安🧡推薦簡單料理，絲瓜滑順，絲瓜香甜。旨い😋
食材：絲瓜、薑、康寶鮮味炒手（原味）、水、九層塔
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番茄豆腐蛋花湯
珮玲參考資料： youtube / 媽媽開心廚房 番茄豆腐蛋花湯 / 阿基師 https://youtu.be/f3ltvy9CKlE...
食材：聖女小番茄、百頁豆腐、米血糕、雞蛋、香菜、芹菜、蔥花丁、（調味料）蒜蓉醬、豆包、炒菜鍋子、小白菜、（拌飯用）素香鬆、（調味料）香菇素蠔油、象印牌飯鍋、水、大同小電鍋、（調味料）香油、（廚具）象印牌飯鍋、（調味料）檸檬胡椒鹽、賀眾牌淨水器、（調味料）康寶鮮味炒手、（調味料）醋、（廚具）大同小電鍋
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芹菜肉羹湯
珮玲#芹菜肉羹湯 #糖尿病飲食紀錄 星期二，2021/02/16 呀啊啊.....昨晚宵夜吃個便當血糖就飆升那麼多，好恐怖（擦汗）...
食材：肉羹、深綠色花椰菜、香油、紅蘿蔔塊丁、檸檬胡椒鹽、半鍋子水、芹菜、康寶鮮味炒手、賀眾牌淨水器、雞蛋
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電鍋煮藜麥秘訣大公開
Louisa我真的很推薦大家也用電鍋煮藜麥! 詳細教學文章https://keepgoing888.com/cooking-quinoa-i...
食材：藜麥、康寶鮮味炒手
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水炒蔬菜
簡單煮半炒半水煮，蔬菜營養保留更多，也很好吃
食材：青江菜切小段、好友菇根部切除剝散、玉米筍折小段、木耳撕小片、蒜切碎、油、康寶鮮味炒手
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奶油煎洋蔥好友菇雕魚
簡單煮洋蔥放太多了，但炒過的洋蔥很好吃
食材：雕魚片、洋蔥切絲、胡椒鹽、好友菇、蒜碎、蔥花、無鹽奶油、康寶鮮味炒手、麵粉
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好友菇蔥蛋
簡單煮簡單美味
食材：好友菇、蔥、蛋、油、康寶鮮味炒手
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電鍋印泥炒泡麵+蒸蔬菜豆腐
簡單煮懶人料理，泡麵健康吃
食材：印泥炒泡麵、青江白菜、美白菇、木耳片、板豆腐、油、蒜碎、小磨坊香蒜黑胡椒鹽、康寶鮮味炒手
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電鍋煮飯順便蒸蔬菜
簡單煮懶人料理，電鍋煮飯，順便蒸蔬菜，另外再煎個荷包蛋，簡單美味的一餐
食材：高麗菜絲、蕃茄切丁、木耳片、玉米筍、鴻禧菇、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、板豆腐、蒜碎、油(或牛頭牌紅蔥醬)、康寶鮮味炒手、小磨坊香蒜黑胡椒鹽
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馬鈴薯蔬菜烘蛋
簡單煮清冰箱料理，快發芽的馬鈴薯，和放了很久的一半的洋蔥，一半的蕃茄，再加些蔬菜及蛋，就可以完成美味又營養的馬鈴薯蔬菜烘蛋料理，也可以快...
食材：馬鈴薯切小條、洋蔥切絲、玉米筍切小塊、美白菇、蕃茄切丁、蛋、小磨坊香蒜黑胡椒鹽、康寶鮮味炒手、油
