黑輪

炒手工黑輪

食材：手工黑輪、蔥、醬油、糖

快手做便當系列

涼拌毛豆:含有豐富的食物纖維，能改善便秘. 蒜片煎鮭魚:鮭魚中的維生素B群可以消除疲勞. 洋蔥炒蛋:為低熱能食物，含有多種硫化物，...

食材：輪切鮭魚、*蒜仁<切片>、*海鹽、*粗黑楜椒粒、毛豆<量米杯>、紅蘿蔔<切丁>、*鮮味炒手、洋蔥<逆紋切絲>、雞蛋<打散>、*蔥花、青椒<切絲>、調味肉絲、醃肉調味料、蒜仁<切末>、醬油、白胡椒、白砂糖、香油

_ 辣炒玉米x黑輪

「沒事多料理 新生活運動」 - 玉米粒罐頭還有半罐怎麼辦？除了香甜的玉米炒蛋，也可以試試看與便利店的關東煮黑輪做個辣炒鹹香的配菜喔...

食材：罐頭玉米、黑輪、辣椒、蒜、芝麻油、塩、黑胡椒／白胡椒

三杯關東煮【小七夏日輕食尚】

誰說天冷才適合吃關東煮,食慾不振就要來點重口味的,利用各式各樣的關東煮,快手炒成三杯,超級噴香,無敵下飯呢! 到鄰近的小七就可採...

食材：711米血糕.黃金魚丸.黑輪等、黑麻油、食用油、薑片、蒜仁、辣椒、九層塔、米酒、醬油、糖

蒜苗炒黑輪

總是煩惱不知要煮什麼嗎 簡單的2樣食材 也可以做出好吃的家常料理喔

食材：蒜苗、黑輪、鹽巴,米酒

黑輪炒西芹@美麗人妻Selina Wu

記得在爆食用油問題之後，流行起所謂的無油料理，也就是利用食材本身的油脂料理。雖然我從不標榜自己的料理是多麼健康、養生，不過在料理的...

食材：黑輪、西洋芹、紅蘿蔔、蒜、鹽

酥皮黑輪

這是唱片麵包改版,加一片酥皮,烤出層次感,熱量低些,偷懶~丹麥麵糰製作!!

食材：洽發高粉300g、糖、鹽、酵母、奶油、牛奶、開水.、老麵、冷凍酥皮、蜂蜜

黑輪炒芹菜管@美麗人妻Selina Wu

現在不是芹菜管的季節，我卻懷念起它的美味。 芹菜管是屏東縣新園鄉的特產，尤其以粗管為佳，又稱土芹菜，外觀顏色稍綠，價格也比一般芹...

食材：芹菜管、黑輪、蒜、辣椒、鹽

韭菜花炒黑輪@美麗人妻Selina Wu

每個家庭喜愛的食材都不同，我對於蔬菜並不挑剔，不過韭菜花是老爺不愛的項目之一，所以從來沒買過，但是為了拍照，所以例外。韭菜花炒炒黑...

食材：韭菜花、黑輪、蒜、鹽、白胡椒粉

椒鹽黑輪片@美麗人妻Selina Wu

平日我極少買黑輪片回來料理，主要是老爺不愛，心血來潮買了一點回來，不用放油耐心點煎，在加上一些胡椒鹽，口感像極了鹽酥雞的炸黑輪片，...

食材：黑輪、蒜、蔥、辣椒、鹽、白胡椒粉

心暖胃足薑母鴨鍋_小七食堂回家煮

天冷時來一鍋熱呼呼的薑母鴨鍋最令人心意足了，因為火鍋料可以隨意的加，而且現在只要到小七就可以買到各式各樣的火鍋料，超級方便。 薑母...

食材：雅方特級薑母鴨1000g、關東煮珍珠甜玉米(6入)、鮮採山茼蒿(產銷履歷)、桂冠蝦餃、關東煮-米血糕(5入)、關東煮-黑輪 (8入)、關東煮-燕丸(8入)、麵線

蒙古烤肉

去夜市一定有吃過這道料理，但是一定吃不過癮，自己來做吧，很簡單的，只有準備食材比較麻煩些，值得試試哦！！

食材：蔥段、空心菜、高麗菜、豆皮、黑輪、豆乾、甜不辣、黑木耳、紅蘿蔔、玉米筍、金針菇、其它菇類、豆芽菜、瘦肉、米酒、鹽巴、沙茶醬

關東煮~淬釀日式下午茶點

下午有點餓卻又不會太餓，就來點關東煮吧~ 熱量低又清爽，自己動手做湯底最安心！

食材：去殼白煮蛋、白蘿蔔、油豆腐、香菇、杏鮑菇、甜不辣、黑輪、淬釀日式和風醬油露-靜岡鰹魚、味霖

小小貓咪想吃魚,摸魚摸到大白鯊-桂冠手作愛心便當

小小貓咪想吃魚,摸魚摸到大白鯊~以好笑的大白鯊為主,水母,章魚一起在海底世界的冒險遊記

食材：桂冠德式起司腸、桂冠黃金起司球、黑輪、四季豆、青花菜、白飯、火腿、海苔、沙拉醬、雞蛋

關東煮─『淬釀日式下午茶點』

下午時分，肚子有點餓，想來點什麼小吃，能有飽足感，不過度攝取過高的熱量，最好擁有豐富的膳食纖維。如果你也這麼想，不仿跟ching一...

食材：白蘿蔔(中型)、海帶結、香菇、薑、黑輪、水、鹽、淬釀日式和風醬油露 _ 靜岡鰹魚

鮮蔬黑輪湯 [ 美極鮮味露 ]

玉米含有豐富的維生素，其養生功效有：可防治心血管病、防治便秘、延緩衰老、防癌抗癌...等。 胡蘿蔔富含糖類、胡蘿蔔素、維生素A、維...

食材：紅蘿蔔、玉米、香菜、芹菜、黑輪、水、鹽、香油、白胡椒粉、美極鮮味露

芹菜炒黑輪

家常菜的變化萬千,這道菜食材取得容易,也沒有繁複做工,而且就算新手,成功率也高達百分之95喔,一起來下廚吧~

食材：芹菜、高雄黑輪、袋裝竹筍、香油、高湯、鹽