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南瓜清粥-阿芳老師改良版
ching早餐很重要，跟家人一起慢活欣賞晨光享用早餐更是一種幸福，用最新鮮的南瓜熬煮清粥，搭配小菜，就能嘗到幸福的滋味。
食材：南瓜、米、水、樹薯粉
南瓜粥
195 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜粥」的零失敗食譜
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南瓜紅豆麥米粥
《忙裡偷閒廚房日記》三種食材，變化出簡單的美味～
食材：南瓜、蜜紅豆、麥米
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南瓜麥米粥
《忙裡偷閒廚房日記》一個南瓜及家中常備的乾料，加上幾個簡單省事的步驟，就完成了美味養生的素食啦～
食材：南瓜、花豆、麥米、乾百合、蓮子
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養生南瓜綠豆粥
《忙裡偷閒廚房日記》這幾天實在是上火都不行，讓最近都懶得煮食的我也得煮點綠豆粥清清熱氣
食材：綠豆、栗子南瓜、冰糖
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南瓜黑米海鮮粥
Jean Wang喜歡利用食材的原味，煮出鮮美健康的好滋味…
食材：粟子南瓜、薑、透抽、蛤蜊、白米、黑米、塩
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南瓜雞肉粥
はな清冰箱好方法哦~
食材：雞胸肉、南瓜(小)、鮮香菇(乾燥的也可以)、紅蘿蔔絲、芹菜末、洋蔥、高麗菜、薑丁、醬油、米酒、隔夜飯
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寶副食❤️南瓜鱈魚起司粥
閒妻艾比 艾煮日嚐這道實在也好吃又很香😋😋 滿滿一碗Rory一下子就又吃精光 媽咪我整個很怕他沒吃飽～ FB搜尋「Rory少爺の生活日誌」
食材：南瓜、北海道起司、鱈魚、扁豆、白米、蔬菜高湯
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【快速簡單】南瓜麥片粥
《忙裡偷閒廚房日記》天氣時冷時熱，寒冷的天氣裏，來點熱呼呼的美食暖暖身就最好不過了🌻🌼
食材：栗子南瓜、麥片、堅果／果乾
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［電鍋料理］南瓜山藥糙米與小米粥
My chouchoux最近天氣越來越寒冷了，來碗熱騰騰又含豐富營養的粥來健胃暖身吧！ 臉書： https://www.facebook.com/myc...
食材：糙米、小米、南瓜泥、山藥…切成約1.5 cm塊狀、高湯或水、橄欖油、蔥…切碎、醬油、芝麻
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健康南瓜粥
肖肖廚這幾天 天氣比較冷，很多水水都會選擇暖呼呼的關東煮 泡面。但是 健康 負擔少的粥品，個人覺得更優。
食材：南瓜、米、小米（黃色）、鹽
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南瓜彩蔬燕麥粥
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫早餐很重要喔! 腸胃休息了一整碗，如果隔天不吃早餐，就容易無法集中精神去做每件事情囉! 所以呢!再趕再忙啊~都要好好愛惜自己的腸胃...
食材：有機松子葡萄麥片、南瓜(1小顆)、鹽、蘑菇、綜和義式研磨香料、四季豆、洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、牛奶、水、米飯
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南瓜糙米海鮮粥
Alice Cheng冷冷的天裡.來一碗熱呼呼的粥.肯定能溫暖你我的胃
食材：米、糙米、水、南瓜、白蘿蔔、蝦仁、蟹管肉、香菜、胡椒粉、康寶海鮮濃湯
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簡單的南瓜蟹肉粥
Mayli Chen的簡單煮藝半顆口感較不好的南瓜~剩下的一大碗白飯~一包康寶海鮮濃湯~冰箱的一小包蟹肉~就這樣激出了完美的火花~滿足了味蕾~更溫暖了胃~
食材：康寶海鮮濃湯、白飯、南瓜、蟹肉
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南瓜鮮蔬蒸蛋粥
李虹儒把南瓜的甘甜融合在粥裡在倒入香濃的蛋汁！！
食材：栗子南瓜、花枝丸、青花菜、蛋、排骨、白飯
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南瓜焗粥
香舍想起多年前在休士頓餐廳享受紐奧良美食，至今最念念不忘的莫過於滿佈海鮮美味與蔬菜香氣的Rice Soup，這Soup些許像華人的粥，...
食材：康寶香蟹南瓜濃湯、南瓜、培根、洋蔥、彩色蘿蔔(或荷蘭芹)切丁、糙米(泡水1小時)、奶油、牛奶、黑胡椒、番茄醬
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肉桂南瓜蘋果隔夜燕麥粥奶昔
My chouchoux常使用辛香料(如薑黃、肉桂、多香果等等)對我們身體有許多益處，這個奶昔含有許多營養、蛋白質與抗氧化劑，還可以幫助血液循環與增強抵抗...
食材：燕麥片、奇亞籽、小顆蘋果、牛奶或素食奶、自製南瓜泥、中東紅棗、堅果醬、肉桂粉、多香果粉 (allspice)、薑黃粉、薑粉
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[減肥食譜] 低卡早餐！南瓜燕麥粥
菜單研究所南瓜搭配燕麥煮成粥狀，營養豐富又很適合做為早餐。南瓜熱量低，富含膳食纖維，幫助腸胃道順暢。另外豐富維生素A，對眼睛很好。南瓜也是減...
食材：南瓜、燕麥、綜合堅果
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料理甜甜圈【好粥到】黃金蔬菜南瓜盅
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：白飯、紅蘿蔔、玉米粒、乾香菇(先泡水)、綠花椰菜、小南瓜(蒸熟去籽)、高湯
![[減肥食譜] 低卡早餐！南瓜燕麥粥](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/123582/1faa8bc230c49ded.jpg)
