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蛋炒飯 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：蛋、米、水
微波爐食譜
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塩烤鯖魚 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：鯖魚片、塩、微波料理盒
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日式なす 茄(微波爐)~簡單隨手做
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食材：茄子
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麻辣臭豆腐 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：生臭豆腐、麻辣燙泡麵、清水
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煎蛋捲 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：雞蛋、史雲生清雞湯、塩
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たまご 全蛋 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：常溫雞蛋
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日式塩烤鮭魚 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：鮭魚、塩、胡椒粉、微波料理盒
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豆花 (微波爐) ~簡單隨手做
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食材：無糖豆漿、豆花粉、冷開水、耐熱玻璃調理鍋
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煮稀飯 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：白米、清水、烹大師鰹魚粉/1小包、耐熱玻璃調理鍋
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素飄香麻辣燙 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：素飄香麻辣燙、清水
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用微波爐輕鬆製作「蘋果醬夾心！美味司康」
蘋果大學肉桂風味的司康和奶油蘋果醬、簡直就是絕配！再把平常總是扔掉的蘋果皮也拿來熬成「高多酚果醬」拌進司康裡、這樣一來蘋果的每一絲精華都得...
食材：★低筋麵粉、★高筋麵粉、蘋果、★全麥麵粉、砂糖、蘋果皮、★糖、檸檬汁、★泡打粉、奶油、★鹽、★肉桂粉、米油、豆漿
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荷包蛋 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：蛋、塩水、沙拉油
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日式蒸蛋 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：蛋、烹大師、溫熱開水(約80°)、塩、味醂
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綠花椰菜 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：綠花椰菜、韓國不倒翁芝麻油、胡椒鹽、水
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冷凍饅頭 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：冷凍饅頭、蛋
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ご飯 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：白米、水
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乾拌麵 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：乾麵、清水、芝麻醬
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蒸蛋 (微波爐)~簡單隨手做
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食材：雞蛋、溫開水or熱開水、雞晶粉
