微波爐食譜

榴蓮蒸蛋糕

乾吃榴槤太濃郁🧒🏻😨 我們來做成香甜蛋糕吧👍

食材：奶油、榴槤、蛋、低筋麵粉、糖、泡打粉、鮮奶、綜合堅果、矽膠刮刀、攪拌盆、微波爐、電鍋

味噌蒸比目魚（蒸烘烤微波爐）

現代人很幸福，夏天很熱不想開火的時候，還是可以用電子產品烹調營養美味的料理，市售冷凍魚片很方便，前一晚冰箱退冰，隔天簡單調味再蒸熟...

食材：比目魚片、米酒、味噌、薑片、蔥

蒸蛋（微波爐｜非電鍋版）

很想試試看沒有電鍋版本的，心很大來試試看

食材：蛋、水

懶人微波冰淇淋巧克力蛋糕

夏日簡單吃甜點🍮

食材：蛋、低筋麵粉、植物油、糖、巧克力粉、鮮奶、泡打粉、小美冰淇淋、綜合纖果、調理機、玻璃碗、微波爐

懶人微波伯爵紅茶蛋糕

材料加加打打、微個波簡單上桌👏

食材：雞蛋、低筋麵粉、糖、奶油或植物油、伯爵紅茶粉、牛奶、蜂蜜脆片、水果圈脆片、調理機、微波爐

微波爐香蕉可可蛋糕

食材：香蕉、可可粉、雞蛋、泡打粉

微波爐 蒸地瓜 2分半即可享用

懶人料理 簡單方便、美味又營養！

食材：地瓜

用微波爐做炒米粉

用微波爐快速完成蔬菜拌料，搭配以高湯清燙過的米粉， 攪拌均勻後便能快速上桌。 全素的微波爐炒米粉，希望您會喜歡。

食材：米粉、香油、紅蘿蔔、醬油膏、豆芽菜、烹大師香菇風味、芹菜、油炸豆包、乾香菇、胡椒粉

超快速布朗尼蛋糕（微波爐款）

家裡有微波爐就可以做的布朗尼蛋糕

食材：熟香蕉、雞蛋、巧克力粉、泡打粉、堅果碎（巧克力豆）

簡易韓式豬扒（微波爐）

簡單快捷，下班後都可以有好味增肌晚餐。

食材：冰鮮無骨豬扒、韓式辣醬

簡易老少平安（微波爐）

增肌減脂，簡單快捷 滑豆腐高蛋白質，鯪魚肉低脂

食材：免治鯪魚肉、滑豆腐、雞汁、鹽、糖、麻油、粟粉

香烤沙丁魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/7hwsKNF7-bA

食材：沙丁魚乾、沙拉油

大人風奶油地瓜蘋果｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtu.be/9QJnPmCBUYc

食材：地瓜、蘋果、葡萄乾、奶油、砂糖、鹽、利口酒、檸檬汁、水、核桃

雜糧雞肉捲｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/ULFZp8caHeg

食材：新鮮香菇、舞菇、五穀飯、杏鮑菇、青橄欖、奶油、馬鈴薯、鳳尾魚、片栗粉、蒜末、鹽、醬油、高湯塊、胡椒、白酒、雞腿肉、巴西里

茶碗蒸｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/BLAVoE8co-c

食材：雞蛋、高湯、醬油、鹽、味霖、雞腿肉、酒、帶尾蝦、魚板、乾香菇、銀杏、鴨兒芹

烤花魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/9qp81s70ZWg

食材：花魚乾

叉燒肉（脫脂）｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/FfactvcSNOw

食材：豬肩夾肉、薑末、青蔥、醬油、酒、砂糖、赤味噌