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越式鮮茄海鮮湯檬~輕怡之選
karenlala本人極愛吃正宗的PHO，尤其是美國的。但香港餐廳的火車頭一般略咸略肥一點，一碗已含2茶匙油及1900毫克鈉質(相約於1茶匙鹽及整日...
食材：越南檬粉(乾)、上海年糕、滑豆腐、蟹棒、急凍中蝦(去殼)、洋葱(切幼絲)、金菇、車厘茄、指天椒(切碎)、青檸汁、脫脂魚湯、鰹魚醬汁、韓式甜辣醬
急凍蝦
70 道食譜進階搜尋：
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**低卡無脂食譜～蘋果海鮮沙拉🍎
karenlala夏日炎炎，胃口有時因太熱的天氣開始欠奉。今次也試試這個食譜既可清冰箱，又消暑，正🍴😋😋 更多低脂低卡食譜將陸續有來٩(♡ε♡ )۶...
食材：西生菜、車厘茄、蘋果、雞蛋、急凍中蝦、迷你帶子、零油日式柚子沙拉醬
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泰北冬蔭功海鮮清湯~超正!!!
karenlala最近仍感覺室外陣陣涼意, 想在家弄點又熱又辣的䁔湯, 再加上剛收到好友從曼谷帶回來的手信~冬蔭功醬, 試做了處女作自家製冬蔭功清湯...
食材：急凍魷魚、鮮蝦滑、韓國本菇 (切滾刀狀)、紹菜 (切段)、蔥 (切段)、指天椒 (切碎)、冬蔭功酸辣醬、魚露、青檸汁、代糖
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海陸烏龍麵搭咖哩南瓜鮮乳醬汁【光泉鮮乳】
Justine冬日濕濕、冷冷的天氣～ 最適合來上一碗熱呼呼、暖身暖胃的湯麵！ 烤或蒸熟的南瓜與光泉鮮乳融合當湯頭， 百分百純天然最健康！ 調味以...
食材：光泉全脂鮮乳、南瓜、印度咖哩粉、去骨雞腿排、帶殼蝦子、急凍熟烏龍麵、紅蘿蔔、喜歡的青蔬、鴻喜菇、雪白菇、鹽、黑胡椒、乾辣椒、橄欖油
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芝士X香草茄醬海鮮薯蓉
笑天涯從未做過這類菜式~效果超乎想像，其實homemade都很有趣呢~ 芝士味香濃配上酸甜且微辣的自家製茄醬令我家的女王都說是浪貓的代表...
食材：薯蓉底材料、地瓜、海鹽、牛奶、牛油、煙肉條、Parmsean芝士碎、蕃茄醬、蕃茄、歐芹（Parsley)碎、Tabaso辣椒汁-超市有售、餐桌用茄汁、糖、海鮮配料、急凍三文魚、急凍蝦、扇貝肉、蜆／蛤
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蕃茄海鮮意粉
笑天涯受到"蕃茄焗泡麵『飛利浦氣炸鍋』"的啟發～做了—次料理,覺得挺好，唯獨挖出蕃茄肉有點浪費～今次物盡其用，用蕃茄肉及汁做醬汁焗意粉～...
食材：意粉、蝦肉（急凍便宜貨就行）、蜆肉（急凍便宜貨就行）、蛋、雜豆、蕃茄、茄汁、糖、鹽
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波士頓龍蝦湯
纔咀爸爸用新聞蕃茄打成的湯, 佩海鮮出來的味度最鮮甜. 剛巧冰櫃箱有一只急凍龍蝦, 便來個精美龍蝦湯
食材：蕃茄、紅蘿蔔、西洋芹、洋葱、月桂葉、高湯 (清雞湯)、水、淡 月桂葉、急凍龍蝦、鹽、糖、淡忌廉、牛至 (比蕯草)
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焗烤起司白蝦
李俊宏吃不到沙的蝦子~簡單就能料理~ 新東洋養殖場網站 http://www.sty.idv.tw/ 新東洋粉絲團https://w...
食材：新東洋急凍白蝦特大、蒜頭、香菜、海鹽、橄欖油、起司片、起司絲
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泰式菠蘿炒飯
米米見屋企有材料就再次用生果煮野食 整左個又簡單又好味既泰式波蘿炒飯 呢個波蘿炒飯真係同出街食既好鬼似 加埋個靚一靚既波蘿裝住d炒飯 ...
食材：菠蘿、雜豆、洋蔥、午餐肉、急凍蝦仁、肉菘、雞蛋、飯、蠔油 (調味料)、糖 (調味料)、黃薑粉 (調味料)、咖喱粉 (調味料)
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家常番茄海鮮麵
Lita的廚房微涼潮濕的雨天，來一碗充滿鮮味的番茄海鮮麵，微酸的番茄總是跟海鮮很搭，上桌前灑上一些九層塔，香辣夠味
食材：大型牛番茄、中卷、鮮蝦、木耳、鮮香菇、中型洋蔥、小白菜、雞里肌可省略、九層塔、醬油、雞粉、味霖、高湯、辣椒可省略、辣油可省略、薑片、鹽、急凍熟麵_中式勁麵
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[穀盛綠咖哩]幸福鍋物[小心上癮]
[小心上癮]yvonne冷氣團發威氣溫直直落，煮鍋熱騰騰的火鍋，讓家裡瀰漫綠咖哩獨特的香氣，溫暖每個人的嘴更讓暖流進入心中~幸福盡在不言中 活蝦的鮮味，...
食材：綠咖哩、水、白菜金針菇玉米筍小蕃茄綠花椰、火鍋料急凍活蝦、海鹽、椰漿
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[榖盛綠咖哩]蔬果鮮蝦[小心上癮]
[小心上癮]yvonne自從使用[榖盛]綠咖哩後，每天的料理除了美味更多了點驚喜，愛吃海鮮的我，現在除了原味外更多了濃郁的泰式風味，館子的好滋味，在家也能...
食材：綠咖哩、綠蘆筍玉米筍小番茄、急凍活蝦、水
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[小心上癮]超隨興~海鮮燉飯
[小心上癮]yvonne米心軟Q+飽滿海鮮精華,口口都是幸福的滋味,急凍白蝦是關鍵秘訣啦~新鮮=美味 簡單快速的準備好美味又營養的一餐~ [是職業婦女經...
食材：生米、急凍白蝦1盒約750克、蛤蜊、洋蔥切絲或切丁、蒜末、水、咖哩粉、醬油膏、鹽、油、九層塔
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紅燒蝦
LaLa(日常裡。小確幸)【蝦搞有理,愛吃萬歲】 Part 2 如果有個廚藝比賽,題目是炒蝦?那麼參賽的你,會怎麼炒呢?比賽結果應該相當有趣吧!!變化萬...
食材：新東洋急凍白蝦、蒜頭、紅辣椒、蔥、糖、醬油、米酒、烏醋
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泰式涼拌鮮蝦冬粉
LaLa(日常裡。小確幸)某天,突然接到一封來自iCook的邀請信,說要邀我一起"蝦搞"(他們真的找對人了,瞎搞...我很內行) 這道泰式涼拌鮮蝦冬粉,顏...
食材：新東洋急凍白蝦、冬粉、洋蔥、青蔥、小番茄、黑木耳、香菜葉、蒜末、食用油、大蒜、紅辣椒、椰糖、魚露、檸檬汁
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力力隨意煮-麻油蝦
力力隨意煮前一陣子很榮幸收到iCook的"新東洋白蝦"體驗邀請。 今天一大早就收到從產地直送的新東洋急凍白蝦。 這個蝦因為是從產地直接低...
食材：新東洋急凍白蝦、薑、麻油、米酒
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