菜湯

絲瓜紅蘿魚蛋粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：絲瓜、紅蘿蔔、娃娃菜、虱目魚、雞蛋、白米、寶寶高湯、蒜泥

電鍋-蔬菜肉片味噌湯

食材：豬五花、南瓜、玉米筍、高麗菜、洋蔥、味增、水、味霖、醬油、秋葵

蘿蔔魚丸排骨湯

食材：白蘿蔔、排骨、魚丸、高麗菜、娃娃菜

老菜脯冬瓜玉米雞湯

同事媽媽自己種的冬瓜，現摘的就是不一樣👍 原來之前食譜草稿，就存著老菜脯冬瓜雞湯，睽違許久未發佈食譜，加上換了新的抽油煙機跟瓦斯...

食材：老菜脯、冬瓜、鹽、玉米、鮮味炒手、切塊雞腿肉、嫩薑片、水

甜心豬豬元氣粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：豬絞肉、蒜頭、地瓜、紅蘿蔔、娃娃菜、配方奶、小米粥、寶寶高湯

紅浪小魚冒泡粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：紅蘿蔔、青江菜、蕃茄、馬鈴薯、吻仔魚、蒜頭、白粥、寶寶高湯、配方奶

異國家常菜｜紅酒燉牛肉

濃郁紅酒燉牛肉，融合牛肉、蔬菜與香料香氣，每一口都軟嫩入味啦！這道菜只需要時間慢燉，就能在家裡重現法式餐廳的美味。 拍照時，運用自...

食材：牛肋條（切塊）、紅蘿蔔（切塊）、洋蔥（切塊）、蘑菇（切塊）、大蒜（切碎）、鹽與現磨黑胡椒、橄欖油、麵粉、紅酒、高湯、番茄糊、月桂葉、百里香、迷迭香、巴西里、無鹽奶油

牛肉蔬菜炊飯

剩下的牛肉湯怎麼辦？用它來煮牛肉蔬菜炊飯，超簡單方便！

食材：米、牛肉湯、蛋、高麗菜、紅蘿蔔絲、蒜末，洋蔥

上海菜飯

上海菜飯，是江南人家餐桌上的溫潤日常。米粒吸收了青江菜與豬油的清香，入口軟糯卻不失清爽。沒有繁複的調味，只靠青菜的清甜與米飯的純樸...

食材：香腸、培根、青江菜、金鉤蝦、白飯、毛豆、高湯

隨便亂煮關東煮

最近在社群上看到台北那些充滿日式氛圍的關東煮店，看來看去想吃飽都不便宜。剛好女友要加班，就決定趁她回家前自己動手煮一鍋！ 雖然不是...

食材：白蘿蔔、蒟蒻、醬油、厚燒黑輪、冰糖、章魚竹輪、烹大師、娃娃菜、鹽巴、豬背骨(熬湯用)、馬鈴薯、柴魚片、木耳

湯水｜潺菜瘦肉咸蛋皮蛋湯 清除腸道 清熱

效用 : 清除腸道、通便、清熱 不宜以下人士多食 : 腎結石、體質虛寒

食材：潺菜、豬肉、布包豆腐、咸蛋、皮蛋、薑片、蒜頭、清水

芋頭小卷米粉湯

芋頭小卷米粉湯，將鮮嫩的小卷與香甜的芋頭完美結合，配上滑順的米粉及清醇湯底，每一口都是滿滿的海味與天然的芋香。

食材：小卷、芋頭、醬油、絞肉、鹽巴、香菇、白胡椒粉、高麗菜、金鉤蝦、米粉、油蔥酥

彩花豬豬活力粥

新手媽媽的不專業每日寶寶進食紀錄。 10m28d

食材：玉米、青江菜、蔥、紅蘿蔔、蒜頭、豬絞肉、寶寶高湯、白米、配方奶

泰式紅燒牛肉河粉

今天做泰國街邊小吃「紅燒牛肉河粉」（ก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋น）！ 精選多種中式藥膳和泰式香料細火慢熬，燉至軟爛入味...

食材：牛腩、牛腱、白蘿蔔、泰式粿條/越南河粉、洋蔥、水耕空心菜/空心菜、冰糖、牛肉丸子、豆芽菜、魚露、泰式糖醋蒜(帶湯汁)、豬肉丸子、山苦瓜、醬油、南薑、八角、清水、青蔥、蠔油、芹菜桿、肉桂/桂皮、香菜/刺芫荽、老抽、香菜根、月桂葉、九層塔、棕櫚糖/黑糖、香蘭葉、丁香、蒜酥(帶蒜油)、牛肉高湯粉、花椒、泰式辣椒粉、食鹽、小茴香、白胡椒粉、芫荽籽、黑胡椒粒、白荳蔻、當歸、川芎、黃耆、枸杞、乾香菇

營養滿分番茄羅宋湯

最近家裡全員輪流感冒 🤧 福氣太太本人這次也淪陷了，所以沒有錄影片，不過還是煮了一鍋暖呼呼的 番茄羅宋湯! 這鍋湯酸酸甜甜，滿滿...

食材：牛肋條、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、牛番茄、高麗菜、馬鈴薯、黑胡椒

雞腿排高麗菜飯

人在異鄉突然非常想吃這個，簡單易做的食譜提供給大家參考，大人小孩都很適合吃！外國人也不排斥唷～

食材：雞腿排、白米、蠔油、高麗菜、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粉、乾香菇泡水、白胡椒粉、洋蔥（可加可不加）、黑胡椒粒、蒜頭、水或高湯

皮蛋娃娃菜湯

被小紅書洗腦的減脂湯，很久之前煮過一次後很喜歡，之後就變成我湯料理愛湯之一，想喝一點湯又不想太麻煩的湯我就會選擇煮這道～

食材：豬肉絲、皮蛋、蒟蒻絲、娃娃菜、枸杞、蛋、康寶鮮味炒手、米酒、白胡椒