蒜油蝦

療癒美食｜蒜味香料蝦佐法棍麵包

想在家裡來點歐式小酒館的氛圍嗎？這道蒜味香料蝦絕對能滿足你的味蕾！用橄欖油小火慢煎蒜片與乾辣椒，香氣濃郁到不行，再把鮮蝦和白酒、奶...

食材：鮮蝦仁、大蒜、橄欖油、乾辣椒、義大利香料、月桂葉、白葡萄酒、無鹽奶油、鹽巴、新鮮巴西利、法國麵包

韓式魚餅湯(簡易版)

天氣轉涼了，做個熱乎的韓國魚餅湯，火鍋料的種類越豐富越好😊 🍢相關食譜：「韓式魚糕湯(簡易版)」、「韓式魚糕湯(懶人版)」、「韓...

食材：韓國魚餅、火鍋魚丸、洋蔥、蒜頭、昆布、青蔥、柴魚片、青辣椒、小魚乾、紅辣椒、蝦皮、淡色醬油、黑胡椒粉、食鹽、高湯粉、清水

韓式辣韭菜부추무침

韓式辣韭菜不僅是韓國家常小菜，在日本的拉麵店也非常受歡迎！ 辣韭菜特別適合搭配烤肉、湯麵和湯飯，真的絕了！ 相關食譜：「韓式韭...

食材：小韭菜、紫洋蔥、鯷魚魚露、胡蘿蔔、韓式粗辣椒粉、蒜末、細紅辣椒粉、熟白芝麻、醬油、蝦皮、蘋果醋、糖稀、青梅汁、韓式芝麻油

零失敗料理一鍋到底-香煎節瓜蝦仁附牛排

蛋白質含量很高的一道菜， 簡單，快速，營養。 推薦給大家。

食材：節瓜、蝦仁、牛排、鹽巴、黑胡椒、橄欖油、蒜頭切末

🍄波特貝勒菇鑲肉🥩

濃濃的起司搭配手掌大的菇，偶爾可以給家人吃點簡單卻特別的料理。

食材：波特貝勒菇、蝦仁、雞蛋、絞肉、醬油、洋蔥、米酒、紅蘿蔔丁、蒜頭、起司、胡椒粉、太白粉

菇菇雪𥚃紅拌麵

食材：白蝦、雪𥚃紅、鹽、火鍋肉片、味精、烏龍麵、味醂、秀珍菇、米酒、紅辣椒、素蠔油、蒜、橄欖油

櫻花蝦炒高麗菜

櫻花蝦炒高麗菜，我一吃就愛上。這道菜色香味俱佳，鮮嫩的高麗菜搭配香脆的櫻花蝦，蒜香四溢，簡單卻極具風味，是家常美食的絕佳選擇。

食材：高麗菜、櫻花蝦、鹽巴、蒜頭、橄欖油

🦀 蟹黃豆腐堡 (金好呷) 🦀

蟹黃豆腐堡是一道色香味俱全的料理，入口就能感受到鮮美的海味與豆腐的嫩滑完美結合。金黃濃郁的蟹黃醬汁，散發出誘人的香氣，輕輕淋在軟嫩...

食材：水、岩鹽、御料小館鹽味毛豆、魷魚圈、中華雞蛋豆腐、薑末、沙蝦仁、蒜片、蟹管肉、BIOES囍瑞特級初榨純橄欖油、高慶泉金沙鹹蛋黃醬、牛頭牌原味高湯、葵果魚露、香油、太白粉

金沙絲瓜蝦仁

清甜的絲瓜和海味蝦仁，用鹹香下飯的金沙做法，營養又好吃。 喜歡這道食譜嗎？追蹤粉專/IG有更多美味料理： https://www...

食材：絲瓜、蝦仁、米酒、雞蛋、鹽、蒜末、太白粉、高慶泉金沙鹹蛋黃醬、胡椒粉、香油、油

🥣 蝦仁鹹蛋蝦米絲瓜煲

這道菜有鮮味（蝦子、蝦米）、鹹香（鹹蛋白）、清甜（絲瓜），簡直是家常高級菜✨

食材：絲瓜、蝦子、蝦米（泡軟）、鹹蛋蛋白切碎、蒜頭末、油、水或高湯、白胡椒粉、鹽

自製青醬 / 蒜香鮮蝦義大利麵

現採現做的青醬香氣色澤都好，青醬跟義大利麵很速配，加上蒜香現剝蝦就有餐廳感。

食材：九層塔、冷壓橄欖油、無調味堅果、蒜瓣、鹽巴、黑胡椒粒

減脂料理～牛蕃茄蝦蝦豆腐煲

纖維質滿滿，蛋白質豐富，非常適合減脂期的低熱量晚餐，吃飯又減肥！整盆馬上被家人掃光！

食材：蒜頭末、牛蕃茄、嫩豆腐、蝦子、娃娃菜、金針菇、蔥花、好市多鰹魚醬油、好市多胡椒

鮮蝦肉片燴小黃瓜

一個人落單又有點發懶的時候，這道料理蛋白質豐富、烹製快速，加個荷包蛋，配碗白飯，就是一套簡易的台式定食。有興趣的朋友可以試試看哦！

食材：小里肌肉、白蝦、醬油、小黃瓜、沙茶醬、蒜頭、蜂蜜、橄欖油、鹽巴、白胡椒粉、鮮味精、糖

蒜炒蝦仁 / 家常菜

青江菜是十字花科蔬菜，營養豐富對骨骼眼睛保健都有益，耐熱生長期短，八月初豪雨後上週已能買到當日現採肥美青江菜。 江湖傳言青江菜是...

食材：鮮蝦、青江菜、鹽、蒜瓣、白胡椒粉、辣椒、玉米粉或太白粉、油

鹽麴炒絲瓜

食材：絲瓜、鹽麴、蒜末、蝦皮、枸杞、雞湯、橄欖油

蝦仁彩椒炒香菇

顏色鮮艷的彩椒讓人胃口大開～老公讚不絕口

食材：彩椒、香菇、紅蘿蔔、蒜頭、蠔油或醬油、米酒、食油

鮮蝦冬粉煲

最近熱到爆 🌞但不知道為什麼突然想吃鮮蝦冬粉煲 ， 蝦子超鮮，冬粉吸滿湯汁， 吃起來清爽，不膩，夏天也完全OK！🤤 影片版FB:...

食材：蝦子、高麗菜、冬粉、金針菇、蒜頭、蔥、蠔油、醬油、糖