薏仁水

排毒去火綠豆水+綠豆薏仁甜湯

夏天到了，常會在午後便覺得口乾舌燥，又或者蚊蟲叮咬紅腫不易退，皮膚搔癢難受，這時候大家不防試試喝點綠豆水。一般煮綠豆湯都要熬透，綠...

食材：綠豆、水、薏仁、棕櫚糖或冰糖

可可拿鐵/素食

餓了就來杯營養又不怕胖的優質蛋白吧^_^ FB https://www.facebook.com/permalink.php?s...

食材：黃豆、黑豆、紅薏仁、鷹嘴豆、無糖可可粉、水

(煮食影片) 白果薏米腐竹雞蛋糖水

Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...

食材：白果、生薏米(又稱薏仁或薏苡仁)、熟薏米、腐竹、雞蛋、冰糖、水

【寶媽媽】愛的料理。黑豆、花生、薏仁漿

自己動手給家人健康

食材：黑豆、薏仁、炒花生、二砂糖、水

美白薏仁漿

想要美美的嗎？ 喝這杯就對了！

食材：小薏仁、冰糖（或細砂糖）、水

高麗菜猴頭菇飯/素食

現在高麗菜好吃又便宜，加上佛堂廚房媽媽自己做的猴頭菇簡直絕配啊^_^

食材：高麗菜、紅蘿蔔、糙米、乾香菇（泡軟切絲）、薏仁、濕香菇（冷凍）、燕麥粒、猴頭菇（現成）、藜麥、鹽巴、紅扁豆、辣椒、薑、水、七味粉、手蘑黑胡椒粒

【紅豆薏仁甜湯】在家快鍋料理

簡單的紅豆薏仁湯在家自己動手做消暑又健康 更多介紹皆在我的人氣部落格裡: blogger: http://imomkitchen...

食材：水、紅豆、薏仁、糖

自製美白薏仁漿

薏仁有消水腫與美白養顏的功效，在家自己做，省錢又可自己調整甜度，健康又美麗啊…… 小曹的Facebook歡迎大家...

食材：大薏仁、涼開水(浸泡用)、水、糖(可自行調整喜愛的甜度)

薏仁渣貝果

會想做這個口味的貝果， 是因為做薏仁漿之後，剩了一些薏仁渣， 捨不得丟掉，就試著把渣跟貝果做結合， 原本覺得可能沒啥味道，不會太好...

食材：高筋麵粉、薏仁渣、水、速發乾酵母、砂糖或蜂蜜、開水、砂糖、鹽、植物油

蔬果汁/綠拿鐵/素食

快速營養早餐^_^ #湘湘蔬果汁和點心 https://www.facebook.com/profile.php?id=1412...

食材：枸杞、紅棗、水、青江菜、蘋果、生堅果（浸泡）、奇亞籽、亞麻仁籽、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆

泰式酸辣料理包/素食懶人料理

湘湘假日懶人料理 今天是姐妹上課日，晚餐就來個懶人料理嘍～^_^ #FB連結 https://www.facebook.com/...

食材：素泰式酸辣料理包、板豆腐、金針菇、毛豆、辣椒、薏仁、鷹嘴豆、黃豆、黑豆、糙米、燕麥粒、杏鮑菇、青江菜、黑木耳、水（料理包）、水（汆燙青菜）

豆榖類/食材備料/素食

湘湘豆榖類及食材備料^_^ 平常一次準備好，隨時打豆榖漿或加入燉飯等料理都很快速方便喔！ FB連結： https://www.f...

食材：薏仁、鷹嘴豆、黑豆、黃豆、枸杞、紅棗、水、生堅果

薏仁燕麥粥

消水腫 降血脂 營養又健康

食材：燕麥、煮熟薏仁、糖、蛋、牛奶、水

懶人電鍋紅豆薏仁湯

食材：紅豆、薏仁、黑糖、水

美白薏仁水

夏天終於結束了，來煮壺薏仁水把曬黑的皮膚通通白回來吧！

食材：薏仁、水

紅棗銀耳飲

http://tinyurl.com/zjpayr7　

食材：乾銀耳（新鮮濕銀耳免浸泡更佳）、枸杞、紅棗、冷凍的薏仁、冰糖、水

「冬瓜清補涼清熱湯」-消暑去濕、潤肺生津

滋陰潤燥，有平補陰陽的作用，常飮有益身體。此湯配搭不寒、不熱、不燥，一年四季皆可飲用。 茯苓-利尿鎮定，有改善記憶力功效。 沙蔘-...

食材：冬瓜、北耆、桂圓、黨蔘、薏仁、淮山、沙蔘、玉竹、紅蓮子、百合、芡實、枸杞、茯苓、雪耳、排骨、生薑、水