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山藥枸杞蒸♡電鍋版
啾愛企桃簡單的作法&調味清爽美味，又非常省事省力的一道料理。
食材：日本山藥、枸杞、鹽巴、白胡椒粉、油
使用食材「日本山藥」
143 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日本山藥」的零失敗食譜
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素三杯日本山藥
姀很喜歡日本山藥輕脆的口感，它含有多醣體與黏蛋白（Mucin），這些黏稠物真正的成分是食物纖維，是腸內益菌的食物來源，因此可幫助整腸...
食材：薑、玉米筍、麻油、日本山藥、醬油膏、九層塔、辣豆瓣醬、番茄醬、水
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麻油山藥雞粥_電鍋料理
18食堂♥︎冷冷的天，來碗麻油粥，暖胃暖身又暖心。先煸香老薑片來烹煮，最後再淋上枸杞米酒水，小小技巧讓麻油粥的香氣更添一層。肉質滑嫩的二節翅，...
食材：二節雞翅、日本山藥、泰國香米、枸杞、清水、黑麻油、純米米酒、老薑片、鹽巴
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電鍋料理：南瓜山藥紅蘿蔔排骨湯
EmMa's Kitchen寒冷的天氣,煮個幫孩子顧支氣管的湯品
食材：南瓜、日本山藥、紅蘿蔔、小肋排
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香煎山藥
Rabbithase天氣已漸漸涼爽，躺在冰箱一陣子的山藥用香煎方式讓他化身為偽薯片來吃吧～
食材：日本山藥、鹽酥雞粉
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[蔬食] 三杯山藥總匯
JuJuK三杯的鹹香與山藥的鮮甜 一點兒也不違和😋 而且下飯喲
食材：日本山藥、義大利瓜、紅蘿蔔、甜椒、羅勒或九層塔、香菇、薑片、素羊肉
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沙茶山藥丁炒肉片
牛頭牌 家的美味牛頭牌沙茶醬 沙茶火鍋X炒肉、炒菜、炒飯麵X滷肉、滷味 ．臺灣唯一取得SQF證認的沙茶醬 ．榮獲了全台沙茶醬產品唯一三方認證 (食...
食材：日本山藥、五花肉片、牛頭牌沙茶醬、蔥、蒜頭、醬油(蠔油)
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 藥膳鯛魚
生活美食家Nancy老師/NC5看到這道食譜的兄弟姐妹們~ 今天明天的餐點有著落了!! 藥膳鯛魚, 滋補得來做法又簡單~ 不管男女老少, 總是要讓身體補一補, 給...
食材：鯛魚腹片(洗淨擦乾)、日本山藥(切片)、水、娃娃菜(洗淨)、十全大補藥膳包、蔥花、薑片、鹽、橄欖油
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 山藥燉雞湯
生活美食家Nancy老師/NC5現在大家都在提倡養生健康~ 當然, 其中一個最好下手的管道就是飲食啦! 一鍋湯, 不需要太多的烹飪技巧, 只要你有食材, 就一定煮...
食材：土雞骨腿切塊、鯛魚魚翅丸、日本山藥(切塊)、薑片、香菇、紅棗、枸杞、鹽、水
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山藥玉米排骨湯
太多太多利用玉米的甜味，不許太多的調味料，就能煮出一鍋好湯
食材：梅花排骨、日本山藥、鹽、黃玉米、紅蘿蔔
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清爽山藥麵
戚小媽不用技術
食材：日本山藥、芝麻粒、鰹魚醬油
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銀耳白木耳山藥排骨湯
亞大T8銀耳🍲抵擋寒流好迎春🍲山藥排骨湯加銀耳，湯頭更濃郁，暖胃湯品也要超養生！
食材：新鮮銀耳、排骨、日本山藥、乾黑木耳、乾香菇、紅棗、薑片、海底椰
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山藥蓮子藥膳排骨湯
壹津食煮天冷喝湯暖暖身子！簡單的藥膳，就可以燉煮出非常有香氣好喝的排骨湯。
食材：排骨、老薑片、米酒、白胡椒粉、川芎、紅棗、枸杞、日本山藥切片、鹽巴、蓮子
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巴西蘑菇山藥雞湯
小手拉拉 All in料理廚房巴西蘑菇的最大的功用在增強免疫力，像是冬天流感病毒好發，或天氣變冷、溫差大的時侯，燉一鍋巴西蘑菇雞湯強身，增加身體的元氣，抵抗外在...
食材：新鮮巴西蘑菇、枸杞、鹽巴、日本山藥、嫩薑、雞腿肉
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山藥米飯白醬義大利麵
野犬想吃白醬，卻又覺得白醬營養熱量過豐，吃多也有些膩口，改用常見的山藥和米飯，也可以做出既清爽又健康好吃的白醬料理。 野犬的春夢： h...
食材：日本山藥、米飯、牛奶、去骨雞腿、培根、蘑菇、甜椒、菠菜、義大利麵、鹽、胡椒
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電鍋料理.山藥排骨湯
簡單美味簡單料理也可以喝的營養滿分湯
食材：排骨、日本山藥、蒜頭、薑、紅棗、枸杞、水
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山藥排骨湯
chun手作料理食堂秋天利用當季山藥來做燉湯,日本山藥很鬆軟，治療腳酸疾病，若沒排骨用雞腳更好。
食材：日本山藥、紅棗、黑棗、胛心排骨、鹽、味精
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［素食料理］當歸元氣粥
柴崎夏芽天冷的時候最適合來一碗熱騰騰的粥 這次用陶鍋煲的，米粒很細緻綿密 加了當歸，除了提升香氣 吃完更是讓身體都暖呼呼的 整個元氣百倍了呢！
食材：白米、水（高湯）、菱角、香菇、腰果、當歸、小白菜、蓮子、黃耆、香菇粉、芹菜、四季豆、秀珍菇、日本山藥
![[蔬食] 三杯山藥總匯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/345385/0ed19284337ea5fc.jpg)
