使用食材「紅蘿蔔🥕切塊」

基礎高湯-蕃茄鮮魚高湯

加入各式蔬果的蕃茄鮮魚高湯，不同於豚骨或雞骨高湯耗時費力，省去長時間熬煮的麻煩，不到一個鐘頭便可完成鮮美好湯，滿滿膠質營養豐富。可...

食材：魚頭、骨、蝦頭、牛蕃茄（切塊）、紅蘿蔔（切塊）、洋蔥（切塊）、西洋芹葉、蕃茄醬、清水

佛蒙特牛肉咖哩

晚餐就決定牛肉咖哩了！ 小時候只要跟媽媽說「我要吃咖哩」晚上餐桌就有一鍋濃郁的牛肉咖哩 可以多吃好幾碗飯😋

食材：洋蔥、牛肉條（切塊狀）、馬鈴薯（切塊狀）、紅蘿蔔（切塊狀）、水、佛蒙特咖哩（不辣）

咖哩雙菇恰恰好炒麵【好菇道好食光】

咖哩雙菇恰恰好炒麵『好菇道好食光』 菇菇+玉米+紅蘿蔔的甜&薑+毛豆+馬鈴薯+咖哩的香&薑黃麵的嚼勁，蹦出新味蕾！

食材：碎薑、好菇道雪白菇、好菇道鴻喜菇、紅蘿蔔切塊、馬鈴薯切塊、咖哩塊、毛豆、玉米粒、鹽巴、薑黃麵

五彩缤纷意大利式烤鸡

香喷喷的简单食谱，让你的家人吃的健康。 圣诞节即将来临，这是个不错的菜哦。

食材：青色灯笼椒（切片）、红色灯笼椒（切片）、迷失香（干）、大葱头（切四份）、迷失香（新鲜）、橄榄油、红萝卜（切块）、盐、黑胡椒、南瓜（切片）、意大利香料、小番茄（切半）、鸡肉（鸡腿）、鸡肉（鸡二度）

番茄蔬菜湯

愛吃什麼加什麼蔬菜都百搭

食材：蒜片、番茄切塊、洋蔥切丁、紅蘿蔔切塊、櫛瓜切塊、德式香腸片斜塊、菠菜

日式風味咖哩醬

日式咖哩幾乎是每個小朋友的最愛，又香濃又帶點甜味的咖哩醬，搭配著白飯，感覺一餐就能吃下兩碗！

食材：馬鈴薯-切塊、洋蔥-切絲、紅蘿蔔-切塊、佛蒙特咖哩塊、水

香辣咖哩飯「純素」

當咖哩粉遇上咖哩塊，又濃又香超絕配！！

食材：有機米（白＋糙）、有機素肉塊（泡軟後擠乾，對切）、有機小黃瓜（切半圓短條）、有機紅蘿蔔（切塊）、有機馬鈴薯（切塊）、有機杏鮑菇（切丁）、印度咖哩粉、日本愛思必純素咖哩塊(辣味)、過濾水

滷豬腳～～～香噴噴

簡單版～～～不要怕煮呀！

食材：豬腳（前段）、蔥（切段）、醬油、蒜頭（切碎）、白砂糖、熟的水煮蛋、可樂、紅蘿蔔（切塊）、米酒、馬鈴薯（切塊）、水、白胡椒粉、香油

昆布蔬菜排骨湯

食材：排骨、洋蔥 切塊、紅蘿蔔 切塊、玉米 切塊、昆布、杏鮑菇、香菜

『寶寶食譜』南瓜醬義大利麵

簡單的南瓜醬義大利麵， 比起其他的醬料更適合寶寶食用。 FB:姐姐與轉圈葛葛的生活日誌 https://www.faceboo...

食材：南瓜去皮切塊、地瓜去皮切塊、洋蔥切絲、紅蘿蔔去皮切塊、蒜頭切碎、蘑菇切片、水果甜椒切絲、南瓜醬、冷凍毛豆、義大利香料(可略)、彩色胡椒(可略)、鹽巴、義大利麵

ABC汤

用电饭锅就能煮好的营养，料十足的汤。在马来西亚，我们称它为ABC汤。

食材：鸡骨/鸡腿肉、马铃薯（切块）、盐、红萝卜（切块）、白胡椒、番茄（切好）、嫩豆腐、榨菜（切片）

透抽海鮮飯【淬釀手路菜】

以前小學下課回到家，阿嬤總會煮好飯菜等著大家回家用餐。而現在大家也只能在永存的記憶裡回味著阿嬤的味道。也許阿嬤那時心裡也會叨唸著以...

食材：透抽、白飯、糖、紅蘿蔔切塊、味醂、竹筍切塊、淬釀醬油露、香菇、酒、蔬菜粒

紅酒茄汁燉牛肉

很喜歡的一道懶人料理，全部都丟進去啊~ 一鍋好喝的湯就這麼誕生，我是買牛排邊角肉 特價非常優惠介紹給大家! 【買1送1】USD...

食材：嫩肩牛排骰子牛、蒜頭(切碎)、洋蔥(切塊)、西洋芹(切塊)、馬鈴薯(切塊)、紅蘿蔔(切塊)、蕃茄醬、紅酒、水、義式香料葉粉、鹽、糖

番茄紅燒牛肉湯

加入麵條就是好吃的番茄牛肉麵

食材：牛肋條切塊、紅蘿蔔切塊、辣豆瓣醬、白蘿蔔切塊、醬油膏、薑片、番茄切塊、醬油、花椒粒、蔥白切段、米酒、八角、洋蔥切塊、胡椒粉、蒜頭、冰糖

電鍋版的「蕃茄牛腩煲」

牛腩搭配牛番茄，做出來的料理，色澤鮮艷又美味，超級下飯！

食材：牛腩、牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔切塊、蒜、辣豆瓣醬、醬油、米酒、薑片、滷包、冰糖、醬油膏、太白粉水、開水

大頭菜燉滷肉

香噴噴的滷肉，和高纖高營養的大頭菜一起燉，超級下飯的啦～～ #老闆麻煩白飯再來一碗 😂😂 ♡ 更多美味分享都在Karen's這一家...

食材：大頭菜、水煮蛋、醬油、去皮豬前腿肉 (胛心肉)、胡椒鹽、紅蘿蔔 (切塊)、鹽、鮮香菇、冷開水、青蔥、豆皮 (或豆干)

番茄牛肉湯

超簡易蕃茄牛肉湯，用電鍋即可完成

食材：牛肉條、料理用蕃茄、紅蘿蔔切塊、洋蔥切塊、薑切塊、蔥切段、調味料、蕃茄糊、醬油、砂糖、鹽、水或高湯